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 冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。 用熱水泡腳可以把熱量傳遞全身，起到活血化瘀、促進身體血液迴圈的作用。 每次泡腳時間以30~45分鐘為宜，每日1次或隔日泡1次都可以。 泡腳的水溫一般維持在38°c~43°c為宜。 足浴時水深通常要淹過踝部，且要時常雙足相互搓動。 冬季泡腳有諸多好處：促進血液迴圈;刺激足部的穴位、反射區和經絡;祛病強身。 建議有條件的可以艾葉煮水泡腳。羅V保8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 

 小雪"到了，對於慢阻肺患者，也到了需要特別養護的日子。

 中医认为肺主气，百脉朝向肺，肺络承担了气血津液运行，渗透滋养组织的功能。肺好不好，关系到筋骨、肌肉、关节能不能正常运作。因此，肺的健康极其重要。下面让我们来看一个小故事。羅V保8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 

 腦梗塞，又稱缺血性腦卒中，是指因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化，嚴重的有可能造成半身不遂、四肢癱瘓、甚至死亡。 羅V保8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 

 冬天是個進補的季節，俗話說："冬天進補，來年打虎"，一說到進補，大家首先想到的就是各種肉，其實並不是吃肉就能進補的，很多蔬菜的營養比肉還要高，比如蘿羅V保8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 

 天氣變幻，一不小心就容易咳嗽，怎麼辦？ 這裡教你做想不到的水果靚湯，止咳潤肺新妙方哦！羅V保8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8

蘋果是一種非常好的減肥水果，我們在飯前吃一個蘋果會非常有飽腹感，能夠控制飲食，幫助減肥。 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇

 "長命百歲"是每一個人的願望，雖然並非人人可以實現，但即使不能長壽，也是要健健康康的，對吧！

 冬天眼看就要來了，你們都知道冬季有什麼時令的新鮮食材嗎？

 我們人一到了中老年，身體的機能就大不如從前了，尤其是腰腿更是受力困難，這是因為人到了這個年紀體內營養成分嚴重流失造成的，那麼我們平時該如何飲食

針對老年人，在生理需求和功能已經與年輕時大不相同的狀態下，應該什麼東西呢？ 適量地吃以下這些'健康零食'，對身體有大大