蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食，尤其受減肥人士的喜愛。 但是對於蔬菜沙拉你們瞭解多少呢？ 蔬菜沙拉怎麼做呢？ 吃蔬菜沙拉會長胖嗎？ 小編為大家一一解答。 感興趣的朋友一起看一下吧。

什麼是蔬菜沙拉

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腸粉醬汁怎麼做好吃

用料：醬油適量、魚露適量、蠔油適量、鹽適量、味精適量、糖適量、雞蛋白適量、沙拉油適量以及生薑適量。

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腸粉是廣東地區的一大特色美食，很多人都喜歡在吃早茶的時候，配上一點腸粉。 腸粉的製作也是非常有學問的，如何製作呢？ 小編給大家講講怎麼學做腸粉、腸粉醬汁怎麼做好吃以及腸粉的種類有哪些。

怎麼學做腸粉

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糖醋排骨的做法

用料：精排肋骨（兩邊沒大骨頭的）500g、料酒5g、生抽1小匙、醋50g、冰糖40g、紅糖5g、食用油10g、薑片、芝麻。

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排骨是生活中常見的一種肉類，對於很多人來說，吃排骨是非常享受的事情。 排骨在日常的做法也是多種多樣的，常見的就是糖醋排骨以及製成3排骨湯等。 小編給大家幾款排骨的做法，一起學習一下吧。

　　排骨的做法

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用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。

2、溫補肝腎

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羊肉是我們常吃的一種肉類食物，一般在菜市場或者是超市都是有的賣的，羊肉家常菜的做法有：豆芽燒羊肉、羊肉湯等。 那麼羊肉不能和什麼一起吃呢？ 羊肉的功效與作用有哪些呢？ 羊肉的食療方法有哪些呢？ 感興趣的朋友請看下文。

羊肉不能和什麼一起吃

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土豆燉牛肉

主料：牛肉800克，土豆500克。

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在我們日常生活中，土豆是比較常見的一種食物，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那你知道土豆有哪些健康的做法嗎？ 豆的食用禁忌又有哪些呢，接下來就和小編一起去瞭解一下吧。

土豆是什麼

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菠菜有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。 也有助於中和胃酸，緩解胃痛。

　　三、降糖降脂

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