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有一種美食叫有一段時間就想念，這次寶媽又馋了，想起了媽媽做的糖餅。 小時候家裡孩子多，家裡條件不好，每回做的也不多，只能分到一個吃，那時候咋覺著那麼香呢，即使多年來回想起來還是想念

麵食，我喜歡早餐吃，它耐餓！ 這回的糖餅，和媽媽的做法有點不一樣，除了香甜之外，用手一捏還回彈，涼了也是軟乎乎的，吃不夠，還容易上癮，這回的13個，早餐上一頓就被吃光

"過了白露節，夜寒日裡熱"，白露節氣，季節交替，不要暴飲暴食，少吃寒涼的食物，也不要太過於油膩，以免引起腸胃不舒服。 尤其是早餐，夜裡涼了，早起要給家人吃點熱乎乎的滋養、暖腸胃，驅趕夜裡的寒涼，微微出點汗，這樣一天都舒服。

如果你不知道早餐吃什麼，可以參考一下寶媽家的一日早餐，早起20分鐘，有幹有稀上桌三樣，蔬菜、雞蛋主食都齊了，別看家常，但營養也挺豐富，好吃不燥，老少都喜歡。

點上邊「寶媽小廚的美食廚房」關注，尋味美食不迷路！

秋天來了，食慾更好了，天一涼快就各種馋，尤其一到飯點，滿腦子的炸雞、紅燒肉、燉豬蹄！ 對我這正減肥的人來說，這些好吃的也就只能在腦子裡轉兩圈，熱量和脂肪含量太高，甩甩腦袋，還是先乖乖地填飽肚子吧，不餓也就不饞了！ 一大早起來，烙了幾張餅，是我和老公專屬的，飽腹感強，還不長肉，營養也豐富

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一場秋雨一場寒，天氣涼了，早餐的時候總會給家人做點麵食，肚子里暖暖的，營養補得足足的，一上午都不餓。 這回應家裡小學生的要求，想吃豆餡餅，這回犯懶就不發麵了，還是做糯米麵的來得快一些，和完面就能烙，軟軟糯糯的還好吃。說起做糯米麵餅，好多人喜歡放南瓜泥，家裡剛好沒有了，瞧著家裡有細玉米麵，立馬來了主意，就它了，把它和糯米粉摻兌著來烙餅，既能減少一些糯米粉的黏度，熱的時候摞放不會黏在一起不成型，也會好消化，同時也增加一部分營養，最棒的是顏色金黃金黃的，一看就有食慾，這次烙了15個，一大家子一頓就吃光了！

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隨著秋季的到來，家裡的飯菜也更豐盛了，天氣涼快，食慾就好，吃飯更香，我這天天下廚的也更有動力了。 依然是老習慣，麵食不可少，有它才頂飽，我家小學生說了，不吃點乾的可不行，不到中午就餓了，耽誤長個！ 下面就是香噴噴的早餐餅走起，營養豐富，好吃沒夠！

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又是一周了，季節交替的時候，秋季來臨，早晚愈發的涼了，牛奶和麵包不再受歡迎，秋天的早餐要吃得暖暖的、營養足足的，別貪涼，胃裡才舒服，全家身體棒。 好多朋友一談到早餐就犯愁，不知道給家人吃啥，下面是寶媽家6天的早餐分享，可以參考一下，每天都有幾樣，換著花樣吃，大人孩子都喜歡

三餐美食快樂分享，點上邊「寶媽小廚的美食廚房」關注，尋味美食不迷路！多人說不知道早餐吃啥，其實我覺著做早餐這件事，一個堅持，一個習慣，熟能生巧，做著做著就得心應手了，腦子裡也更有料，自然就能做到看食材隨意發揮，幾乎都能每天來點新花樣。 就說這一頓早餐，提前有了準備，早起也不算忙活，四五樣一上桌，食材多營養豐富，家人吃得挺美，熱乎乎，驅趕夜裡的寒涼，腸胃都舒服

瞧瞧寶媽一家四口做了什麼好吃的：山藥雜糧豆米糊，茶葉蛋，肉龍，發麵油渣糖餅，豆豉紅莧菜，乳酪棒。

秋分后天氣越來越涼，隨著又一場秋雨的來臨，連外套都穿上了。 天冷了，早飯更不能馬虎，湯湯水水的不再受歡迎，麵食自然就成了必備，家人們說沒有麵食總感覺吃不飽，尤其是秋冬季。 確實，我們北方人的生活習慣，吃點有熱量的才覺著暖和，胃裡舒服，肚裡有食兒，一上午都不會餓，也不冷

北方的麵食里，常出現的是饅頭、包子、蒸餃、花卷，在我家帶餡的更受歡迎。 前幾天一頓早餐上，圖省事我做了菜捲子，靈感來自於肉龍，它相對於饅頭來說更有營養，有滋有味吃著更香，連菜都省了;相對於包子來說，菜捲子更是省去了包的麻煩，還不用調餡，所以說，早餐做菜捲子再合適不過了

藍莓山藥，這做法可以說是山藥最簡單又好吃的做法，健脾胃營養多，面面的還酸甜開胃，把我家小學生樂壞了，自己一人就吃了多半盤。 做法還挺簡單，鐵棍山藥去皮切成小段開水上鍋蒸軟，碼入盤子里，澆上藍莓汁即可（藍莓果醬加少量涼白開水攪勻）。

空心菜素炒做早餐很棒的，蒜末的加入開胃增食慾。 早餐來一道素小炒佐餐可比吃鹹菜強多了，補維生素還健康，秋季最適合常吃，不上火不秋燥。 素炒空心菜可好做了，只需要大量的蒜末炒出香味，倒入空心菜炒斷生，再加點鹽調味炒勻就可以了。 同樣的一法百用，也適用於炒其他小青菜，比如蒿子稈、油麥菜、菜心等

淅淅瀝瀝的小雨下個不停，更為秋季增添了幾分寒意，早餐要吃得營養吃得好，暖乎乎的胃裡才舒服

北方的早餐麵食比較多，天冷的關係吧，吃麵食頂餓，肚子吃飽了身上才暖和，尤其是像寶媽家這樣，既有孩子還有上班族，不能馬虎，認真做，家人愛吃，營養足了才能為健康過冬做準備