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每當我們進行轉圈之後，大多數人都會感覺到頭暈，身體也會不由自主的來回搖擺。 有少數嚴重的人會出現，頭暈並且伴有噁心乾嘔的癥狀。 通常出現這個情況，我們會懷疑自己身體機能的某個部位是不是出現問題。 自己是不是得了不治之症

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小米紅棗桂圓紅糖粥的做法很簡單，但是需要注意一些烹飪細節和技巧，這樣才能最大程度保留住桂圓、紅棗和小米中的營養成分。 小米紅棗桂圓紅糖粥怎麼做好吃又營養？ 小編早已為你備好食譜，一起學做營養美味的小米紅棗桂圓紅糖粥吧！

材料：小米半杯，紅棗100克，桂圓肉50克，紅糖少許。

脫髮已經成了見怪不怪的事情了，不管男女老少都有脫髮的現象，造成了很多人的困惱，如果你也存在脫髮問題不妨吃類豆類食物，胡蘿蔔，深綠色的蔬菜，家禽，全谷類食物，這五種食物都可以改善脫髮現象，下面一起來看下

多吃這五種食物可以牢固你的頭髮

人人都知道雨水節。 因為每當這個時候雨水就特別多，但是很多人卻不知道這個季節飲食養生對於他們來說是很重要的，與我們的生活密不可分

常聽說說：「春天越來越暖，雨越來越大」。，一年之計在於春。 對於農民來說，雨是小春和春季農業管理的關鍵時期，它我們的生活充滿了新的希望。

 4、每天四杯綠茶

　　爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40\%。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授对茶叶的防癌作用进行过17年研究，他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。

10 、米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放一塊麵包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，麵包皮即可把糊味吸收。

11 、煮餃子時要添足水，待水開后加入2%的食鹽，溶解后再下餃子，能增加麵筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。

一、健康知識小常識

一、健康小常識之每日宜早卧早起，保證一定的睡眠時間。

炒豆芽的时候总出水还不脆爽，因为你只错了一步，看大厨正确做法！豆芽是我们经常吃的蔬菜，虽然不是大富大贵的蔬菜，但是却对我们身体好处多多，豆芽是经过豆子发出来的芽，所以叫豆芽，很多豆子都可以生出豆芽，我们今天做的是绿豆芽，绿豆芽吃起来口感比较脆爽香嫩。

可

在我们现在的生活，当初如今中国的医学文化已经非常的普遍可以算得上是博大精深了，而且这些中医的经验大多数都是从我们现在的生活当中不断演变过来的，也特别的实用。副作用相对于一些西药来讲都非常少，并且也能够从根本入手，并不是治其表，而是指其内如今现在很多的人都开始注重健康养生了，通常都会用一些中医的手法，枸杞在我们现在的生活当中算得上是一种佳品，大家都有所了解，经常喝枸杞泡水能够让肝脏和肾脏器官得到一定的调节和滋补作用，如果枸杞能够与它搭配在一起喝，连喝三天或许能够让肾气悄悄布满肝脏也慢慢变干净。

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豆芽是许多朋友非常喜爱的蔬菜之一，吃起来脆脆的，口感清爽，对青少年的生长发育，有很好的作用，中医推荐春季多吃豆芽对身体有好处，原因为何？豆芽被古人称为“种生”，豆芽在春季最适食用，能够帮助五脏六腑从冬藏转到春生，让身体焕然一新，春季吃豆芽身体会有哪些变化，这6个好处能全部释放出来。

吃豆芽，清热