在1500米自由泳比賽中，長岡以1小時15分54秒39的成績抵達終點。 日本業餘大師游泳協會將向國際泳聯申請，把長岡的成績作為正式世界紀錄。 如果獲得批准，將是這名百歲老人創造的第25項游泳世界紀錄。
不要以為這名老太太是游泳運動員出身，她80歲才開始學游泳，起初只是作為膝蓋傷痛的康復訓練，卻一發不可收拾，越遊越帶勁兒。 長岡參加國內國際各種業餘比賽，屢創紀錄。 去年，她在50米標準池中游完1500米。 由於25米短池需要頻繁轉身，困難更大，長岡先前嘗試兩次都中途棄權，第三次衝擊終於成功。 "不錯，不錯。 如果還能活，我要游到105歲，"她說。
現的患者已經不再局限於中老年人，一些年輕人也出，很多年輕人喜歡衣著暴露，導時間長了會出現肩周炎，患者開始癥狀不明顯，但是隨著病情的發展，有時候患者就連穿衣服梳頭都會疼痛難忍，因此，一旦出現肩周炎要及早治療，並在生活中多加鍛煉。
患者多做，特別是適當做大幅度的運動，每次10分鐘，對預防肩關節的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。 對於輕度肩周炎患者緊靠堅持功能鍛煉就可以治癒。 每天晨起按以下方式鍛煉，堅持至少3個月，不愈者堅持更長時間，可以長期這樣鍛煉，對於治療和都有好處。
3、散步的注意事項
散步時應注意：（1）要全身自然放鬆、步伐從容和緩，不宜匆忙。 （2）要心緒平靜，不要讓瑣事充滿頭腦;要根據體力循序漸進，量力而行，做到形勞而不倦。 （3）盡量用鼻子呼吸，這樣可有效地防止咽炎、氣管炎。
散步是日常生活中最簡單易行的健身運動。 運動量雖不大，但效果卻很明顯，不受年齡、體質、性別、場地等條件的限制。 常言說「飯後百步走，能活九十九」、「百練不如一走」，足以說明散步在保健中的地位。
散步的保健作用
散步既對身體健康有好處，也有益於大腦功能。 一項關於運動對大腦影響的全面研究發現，散步對大腦功能的所有方面都有好處，包括記憶、認知、學習、閱讀，甚至還會增加大腦容量。 更好的是，散步還能降低人們患上老年癡呆症等神經退行性疾病的風險。
慢性疼痛被稱為一種無聲的流行病。 如果你是那種每天都在痛苦中掙扎的人，最不想做的事情就是起床去散步。 然而，以色列特拉維夫大學的研究人員發現，適度的散步可減輕慢性疼痛，無論是短期還是長期，即使潛在的疾病仍然無法治癒。 散步的好處並不在於它能治癒慢性疼痛，但它可以説明患者更好地應對疼
現在的人都比較注重，運動是養生的一種最佳方法，而散步也屬於一種運動，它是我們平時經常在做的，那麼散步的好處有哪些呢？ 很多人喜歡飯後去散步，那麼飯後散步好不好呢？ 散步的正確姿勢是什麼？ 下文為您詳細介紹相關知識。
散步的好處
多項權威研究發現，堅持每天快走，能有效對抗糖尿病、減少中風、預防老年痴獃等。 英國拉夫堡大學研究還發現，每天快步走可以提高免疫力，使感冒幾率降低30%。 對更年期女性來說，快走的保健作用更明顯，過了更年期，女性患高血壓、糖尿病、血脂異常的幾率會逐漸增加。 哈佛大學研究發現，中老年女性每天快走45分鐘到1小時，其中風幾率可以減少40%。 苟波指出，為保證鍛煉效果，快走應至少每次40~60分鐘。 剛開始鍛煉的人可以逐漸增加運動頻率和時長，先每隔一天走一次，從半小時開始，逐步適應后就要堅持每天鍛煉。 一般人快走時，感覺有點氣喘，身體出汗，就說明運動量達標了。 有的人走路喜歡背著手，這樣走的鍛煉價值幾乎為零，正確的姿勢應該是挺胸抬頭，收腹提臀，曲臂擺動。 需要注意的是，糖尿病患者快走時最好隨身帶塊糖，防止發生低血糖意
