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第四，不能吃辛辣類的食物

有的人因為地域的影響，在咳嗽的時候仍然會嘗試吃一些辛辣的食物，其實這是沒有管好嘴巴的做法。 如果總是不忌口，吃香喝辣的話，這些辛辣食物會侵害到氣管黏膜，會導致咳嗽加劇。

8、冬瓜

冬瓜有消痰、清熱等作用，《滇南本草》中還說它能"治痰吼，氣喘，可以潤肺消熱痰，止咳嗽。 "冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用。

小貼士：（1） 冰糖雪梨只有用真正的雪梨來做，才有更好的治咳嗽效果，有一種皇冠梨和雪梨非常相似，大家在購買雪梨時要注意識別。 （2） 如果在冰糖雪梨中加入川貝同煮，其治療風熱咳嗽的效果會更好。

3、金橘

很多人感冒的時候會出現咳嗽的癥狀，在平時的飲食中，吃什麼能讓咳嗽更快的好起來？ 有些食物會加重咳嗽的癥狀，咳嗽時不能吃什麼？ 引起咳嗽的原因不僅僅是感冒，哪些原因也會引起咳嗽呢？

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5、年齡增長

隨著年齡增長，部分有益菌減少、有害菌增加，身體免疫力減弱。

很多人認為腹瀉是一種小問題，但是腹瀉的時候不僅身體難受，還會影響工作和學習，那麼腹瀉吃什麼食物好呢？ 腹瀉的原因有很多，具體有哪些原因呢？ 寶寶腹瀉的時候家長很擔心，那麼寶寶腹瀉了怎麼辦呢？ 一起來看看吧。

腹瀉吃什麼食物

　皮肤受损

　　一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题

很多年輕人喜歡熬夜，經常熬夜會傷身體，那麼熬夜吃什麼好呢？ 大家都知道經常熬夜不好，到底有什麼危害呢？ 有人說淩晨睡覺是熬夜，有人說晚上11點不睡就是熬夜，那到底什麼是真正的熬夜呢？

　　1、腰果

胃不好的人也不宜喝咖啡，因為咖啡中的咖啡因會促進胃酸分泌，胃酸過多會刺激胃粘膜，侵蝕胃壁，導致消化不良和胃反酸，加重胃病。 如果長期空腹喝咖啡還容易導致胃炎、胃潰

西蘭花

近幾年，胃病患者的數量越來越多，胃潰瘍就是其中的一種，胃潰瘍吃什麼食物好？胃潰瘍患者吃了一些食物之後會加重病情，胃潰瘍不能吃什麼？胃潰瘍會有很多的癥狀，那麼胃潰瘍什麼癥狀有什麼呢？

胃潰瘍吃什麼食物好