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3.過程中的火候不可太大，中火宜，再不停翻炒，否則內外受熱不均，容易外焦內生。

　　二：皮蛋脆花生

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2、海參放高湯中，加料酒，小火煨20分鐘

3、花椒炒出香味，撈出

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材料：火龍果600克，冰糖250克，江米酒600克。

　　做法

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3、腌好后再用清水清洗乾淨後碼入盤子中。

4、鍋中倒入花椒油，放入干辣椒和薑絲燒出香味，然後澆在碼好的黃瓜條上。

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V

1、將牛肉切成片，放置一旁備用。

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四紅湯

主材料：紅豆80克，龍眼肉10克，紅棗10個，清水500克

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紅豆是很常見的谷類，我們在很多的食物中都會看到它的身影，常吃紅豆為身體帶來很多好處，它能夠生血補血，還具有消腫的功效。 現在人們都喜歡使用紅豆做甜點，紅豆還可以煲湯，煮粥，它的做法非常多，不過吃紅豆也有禁忌，下面會有詳細的介紹。

1、利尿消腫

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金針菇是很常見的一種食物，很多的食物中都有它的身影，常吃金針菇能夠為身體帶來很多的好處，它還可以提供需要的營養物質，和吃法有很多，它可以當成燒烤類的食物，還可以涮火鍋，不過金針菇有一些禁忌，下面會有詳細的介紹。

1、健腦補腦

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黃瓜是非常平民的蔬菜，它口感清香多汁，所以人們都非常喜歡，吃黃瓜能夠為身體帶來很多的好處，它能夠預防酒精中毒，還可以起到對抗腫瘤的功效。 黃瓜做出的涼菜非常好吃，它還可以炒菜，做法有很多，不是什麼人都可以吃黃瓜的，它的禁忌是什麼？ 下面會有詳細的介紹。

1、抗腫瘤

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