三九天，是一年中最寒冷的季節了，"熱在三伏，冷在三九"，飲食上不能胡亂吃，別貪寒涼還要進補，要講點原則，適合冬藏、補陽和禦寒。 三餐裡早餐最重要，這一頓尤其不能對付一口就了事，用點心，好好做，熱乎乎地吃著才能抵禦嚴寒。 早餐吃點啥呢？ 這時候最適合的就是吃碗熱乎麵，要有蛋還要有肉的那種，補充優質蛋白，儲存營養補陽氣，帶著熱湯，熱乎乎一下肚
三九冬補正當時！ 就拿這一頓的麵條來說，雞肉、雞蛋和菠菜來合理搭配，吃著健康不油膩，且溫補不上火也不燥，有熱量也暖身，建議早餐經常給家人吃，熱乎乎身體好，安穩過冬！
進入了臘月，北方就到了蒸粘豆包的時候了，還沒做的麻溜地準備起來，做好冷凍儲存，就等著過年了！
粘豆包，很早以前一直都是用大黃米面來做，但是這食材不常用，市面上不好找，還得網購，所以我換成了糯米粉，雖然在價格上便宜了，但口感卻一點都不遜色，食材也好找。
快過年了，臘月裡正是張羅年貨的時候，跟老媽視頻的時候正趕上家裡蒸年糕，大黃米面的，熱氣騰騰剛出鍋，把我馋的哟！ 剛好我買的黃米面和花芸豆也到了，晚上就趕緊蒸了一大鍋。
吃年糕，是過年的傳統，寓意好，寓意生活和工作一年更比一年高！ 年糕南北方都有，做法不同，風味也有區別，北方喜歡用豆子和黃米面來做，也有用糯米粉做的，吃起來口感黏糯還筋道。蒸年糕，可以用糯米粉，也可以用黃米麵，做法是一樣的。 這回我用的是黃米面，黃米面，它是黍子去皮以後的黃米，米粒比小米稍微大點，再磨成麵粉，顏色是淡黃的，熟了以後又黏又糯，在北方通常用來蒸粘豆包，蒸年糕，做炸糕，驢打滾，烙豆餡黏餅
天氣越冷早餐就越不能將就，尤其是像寶媽家，有個上小學的半大小子，正長身體的時候，飯量大吃得多，吃飽吃好還得營養跟上。
依然是每天早起一會，花上半小時40分鐘的，做上一桌美味可口的飯菜，有干有稀吃著胃裡舒服，還滋養身體和腸胃，有益大腦。 寶媽這次分享的是一稀一乾還有菜的早餐，中式飯菜，符合家人的口味。 還是那句話，要想早餐吃得好，提前得有準備，除了睡前揉好麵，一些合適的廚電能利用就利用上，會為做早餐節省很多時間。
開工上班了，好多人形容春節假期過得太快，就像龍捲風一樣，一轉眼快樂悠閒的長假就已經結束了，一切又回歸到正軌，該收心努力工作了！ 吃慣了老媽做的飯菜，回來又該自己做飯了，工作再忙也要好好吃早餐。
關於做飯，好多人又陷入了迷茫，早餐咋做呢，貌似休息了一些日子腦子裡都空了，甭急，寶媽來救場，整理了4道好吃的早餐，食材家常好找，關鍵是好吃好做還快手，很容易就把營養給補足了，吃著還健康，大致用到了雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、洋蔥、西葫蘆、土豆、紫薯和香腸等，少睡十幾分鐘，妥妥搞定！第一道早餐：【胡蘿蔔紫薯土豆餅】
農曆正月十五，是元宵節，我國的傳統節日。 元宵節這一天要比春節熱鬧，各地都用不同的習俗來「鬧元宵」！ 有賞花燈，逛廟會，踩高蹺，舞獅子，打太平鼓等一些民俗表演，除此之外，還要吃元宵，全家聚齊，在一起吃個團圓飯，祈福團圓順利，家庭和美。 元宵節吃食有講究，盤點了一下各地的不同習俗，有8種傳統美食可以和家人分享，抓住春節的尾巴，品嘗元宵節的年味，過個團圓節，團圓和美，日子紅紅火火！
1 元宵
進入了2月中旬，雖然天氣還冷，但早已不似刀子那樣刮臉了，有了些許春風拂面的輕柔，小花園裡零零星星也能看到鑽出的一抹綠，迎春花一簇簇露出了花骨朵，隨風搖擺。
早春來了，在萬物復甦的季節，每年的3-5月份，是孩子們長身體最快的時候，除了多接受室外陽光的照射，營養也要跟得上，吃得要全面，但不是大補，進行合理的葷素搭配，蛋白質要有，蔬菜也要吃，有肉有菜才能有助於身體發育，更加有利於長高，其中菜肉混搭包餃子，是不二之選，深受孩子們喜歡。
驚蟄之後氣溫明顯回升，天氣暖和了，室外活動也多，家人們不到飯點就喊餓，寶爸讓多做點麵食。 兒子一聽給了建議，一個肉丸的才香，嘿，真是無肉不歡呀！
春天乾燥，易上火，"倒春寒"也會不期而至，冷暖不一也會經常出現，是身體愛鬧毛病的時候，飲食避免太油膩，葷素搭配著來，增強體質，才能健康過春天。 綜合大人孩子的口味，我決定做包子吃，有肉還有菜，好吃營養多。 家裡有現成的圓白菜，就它了，維生素含量比番茄高3倍多，營養豐富！ 這回的包子不用蒸，換個方法，真香
微風拂面，草長鶯飛，天氣轉暖，萬物復甦，春天來了！ 春天，不光萬物生長，也是孩子猛長身體的時候！ 每年的3-5月份，孩子的身體生長最快，聰明的家長都會抓住這個好時期，利用增加室外運動，多曬太陽，保證睡眠，飲食合理搭配，來助力孩子的春季生長！
一日三餐里，屬早餐最重要，食材上要合理搭配，不油膩，食材多樣化來保證孩子的營養。 寶媽家有小學生，所以對做兒童營養餐這一塊很有心得，就拿這次分享的早餐來說，雖然只是一款早餐餅，但它包含的養分太多了，對孩子的生長能充分起到助力的作用，長個身體壯！孩子的早餐，我最喜欢做的是有菜有蛋的面食，比如说这回，我用到了南瓜、西葫芦、土豆和鸡蛋，合理搭配，都是生长期需要常吃的好食材，做成饼不光好吃，长身体那是杠杠滴！
隨著春季的到來，天氣一天比一天暖和了，正小區里遛彎，大嫂來了。 大嫂過這邊辦事，順便來家看看，有些日子沒見了，很是想念，聊著聊著就到了吃飯的時間，我們商量了一下，中午吃餃子！ 想出去再買點菜，大嫂不讓，說它就好這一口，平常總在外面吃，都煩了，就馋家裡包的餃子，平常想吃都沒時間做。 好嘞，肉餡家裡有現成的，做餡的菜也有，吃一頓香噴噴的餃子真不是難事！ 要說這回的餃子可是口口清新，大嫂說看我調餡的時候沒好意思說，心裡想著這能好吃嗎，沒想到吃得停不下筷兒，這味道還真是從來沒吃過
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