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兒童可能患有呼吸道疾病，如氣管炎和支氣管炎，因為他們免疫力弱。 這時候孩子喉嚨里也會有很多痰，但不像大人那麼容易咳嗽，大部分會馬上咽下去，根據排便情況排出或者再吐一次。 如果大量痰液和致病菌聚集在呼吸系統，就會引起細菌感染，然後發展趨勢就是肺炎。 因此，兒童感冒和喉嚨痛時應注意咳嗽和咳痰。 在這裡，賈政健康網將詳細介紹自製的止咳化痰食療，吃一些祛痰的食物，達到止咳化痰的實際效果。

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導語：跳得越多，心肺功能越好：跳繩可以加快全身血液迴圈，提高心肺功能和呼吸系統功能;胃腸蠕動和代謝加快;身體主要部位的肌肉也得到了鍛煉，骨骼也迅速生長。 體力越來越好，身體越來越好，心情也越來越好

孩子學跳繩的好處有哪些

跳繩是很多人選擇的減肥方式，但也有人認為跳繩會讓後腿變粗，想通過拉伸來緩解這種劣勢。 那麼，跳繩后怎麼做拉伸呢？ 讓我們一起來看看。

側腰拉伸要領

紅薯曾經是人們經常吃的主食之一。 紅薯作為粗糧的一員，不僅香甜可口，而且營養價值很高。 那麼對於減肥者來說，吃紅薯減肥有什麼好處呢？

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秋天是冬棗成熟的季節，但是現在市面上很多冬棗看起來不錯，但是口感不好。 讓我們來看看如何選擇冬季日期。

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月桂花的香味雖然很短，但往往來不及回味。 但是，八月之後的桂花茶是甜的，仍然保留了桂花的大部分特點，但是很多人認為桂花是熱的，不敢喝。 看看喝桂花茶會不會生氣。

00-10101喝桂花茶可能會生氣。

夏天晝夜溫差大，白天極熱，晚上涼時有時略冷。 這種溫差的變化很容易感冒。 夏天感冒不需要去看醫生吃藥，節食就好。 那麼夏天感冒吃什麼食物好呢？

00-10101夏季感冒主要是風熱感冒，尤其是戶外工作者。 空氣太熱，人體內的熱空氣不能及時排出，引起風熱感冒。 這種感冒可以通過吃冷的食物得到很好的調理。

夏天也是感冒高發的時期。 炎熱的環境、空調、吃冷飲、晚上不蓋被子都容易引起感冒。 許多輕微感冒不需要治療。 飲食調理暫時會好的。 水果是調理的首選。 那麼夏天感冒應該吃什麼水果呢？

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冬天（冬天吃什麼減肥），懂得化妝，來年就能打虎。 當然，冬季養生離不開進補！ 中醫體質學認為，冬季是藏精的季節，立冬至立春期間最適合冬令進補。

冬季滋補配方

在平日的生活中，你是否也曾為「春夏吃什麼祛濕 五款薏米祛濕食療方」這樣的問題所煩惱過？ 那麼今天就跟隨一起來看一下下面的文章，相信你的問題一定就能迎刃而解。

進入春夏季節，濕氣重，這個時候養生重點是祛濕，那麼吃什麼祛濕呢？ 薏米是最好的選擇，薏米的功效與作用中不能忽視的就是祛濕的效果。 雖然薏米的吃法有很多種，但是想要祛濕就要講究吃法。 推薦5款薏米祛濕食療方。