高溫天氣，心血管疾病患者如何護心，平穩地度過夏天，專家給出以下幾點建議。

 

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苦夏難熬，尤其是三伏天，常令人叫苦不迭，苦不堪言。 面對高溫酷暑，在補充礦物質時，人們首先會想到作為鹽的成分的鈉，其次考慮到鉀鈉平衡而補充鉀，但往往會忽視另外一種非常重要的元素，那就是鐵。

 

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1、飽不洗頭，餓不洗澡。 冷水洗臉，美容保健。 汗水沒落，冷水莫澆。 溫水刷牙，防敏固齒。
 

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夏日不少人喜歡暢飲含糖飲料，但對健康的危害可能非常大！ 營養師指出，可能罹患包括肥胖、齲齒、高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、胰臟炎、心血管等疾病，甚至也會增加癌症風險。
 

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夏季天氣炎熱，人們容易心煩意亂，在這個特殊的季節，大家更需要做好健康養生，在此，美麗志小編就為大家整理出，夏季健康養生的10個小常識，分享如下，希望這些養生小妙招，能為你的健康大大加分。

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時值盛夏，陽長極而陰始生。 暑濕當令，最易困脾。 專家提醒，夏季是脾胃疾病的高發季，現代人的一些不良的飲食和生活習慣使得脾胃系統疾病在夏季顯得尤為突出，夏季養生尤重脾胃。

 

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在炎熱的夏季，人體陽氣比較旺盛，陰氣不足，是中風、腸道疾病、中暑的高發季節。 對於老人來說，夏季養生保健非常重要。 下面我們就一起來看看老人夏季如何養生保健吧。

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夏季減肥小常識？ 夏季天氣炎熱，也是比較適合消耗熱量，進行減肥的季節，但是在這個時候一些壞習慣卻會讓你反而變的更胖。 下面小編就來給大家帶來夏季減肥的小常識，它們會讓你變胖哦

5因素讓你變身肥妞

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薄荷，又名番薄荷、蘇薄荷，為唇形科多年生宿根性草本植物。 薄荷是一味藥用蔬菜，又是一味居家良藥。 夏天食用一些薄荷，可以起到清心怡神、疏風散熱、增進食慾、説明消化的效果。

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投資麻辣燙到底有什麼好處呢？ 讓我來為大家分析一下。
 
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