立了春，就要吃的素淨一些，更好地説明消化掉積攢了一個冬天的膏粱厚味，還有身體里的熱。

 

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今日立春。

《月令七十二候集解》記載：

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容易生病的朋友最好準備一個帽子，給身體一個外部的盔甲，防止養了一冬的陽氣被風偷走。 也可以每天用山藥煮水喝，提高身體的免疫力。

常常這樣梳頭，整個春天都「生髮」

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"一年之計在於春"，春天萬物生髮，身體"生"的力量，陽氣溫暖運動的屬性最強，很多朋友都說最近精氣神變好了。

現在跟隨生髮的陽氣推陳出新，同時呵護好容易受傷的稚陽，陽氣足了順了，一年都會少很多病

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《本草綱目》認為韭菜春香、夏辣、秋苦、冬甜，所以春韭不僅養肝陽效果最好，味道也是最好的。 韭菜的藥用功效歷來也一直備受醫家的推崇。 《本草拾遺》認為韭菜可溫中下氣，補虛、調和臟腑。 李時珍也認為其「葉熱根溫，功用相同，生則辛而散血，熟則甘而補中，乃肝之菜也」。，是說韭菜是補肝的最佳菜蔬。 春寒料峭，韭菜不僅能壯陽補虛，還能驅陰散寒，增強人體的脾胃之氣。 脾胃為後天之本，氣血生化之源。

張仲景在《金匮要略》中提到：「夫治未病者，見肝之病，知肝傳脾，當先實脾,...... 中工不曉相傳，見肝之病，不解實脾，唯治肝也。 "意思是說，醫術高明的醫者，見到肝病，知道它會影響到脾胃，所以治療時往往會以調理脾胃為先;而醫術差的醫者見肝病

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現在，患有肝病的人很多，肝病患者除了接受治療，該如何養肝護肝？

其實，任何疾病的調理都離不開飲食、運動、起居作息等等，其中飲食的地位非常重要，肝病患者又該吃什麼好

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癌症患者怎樣才能降低復發的幾率？

 

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限制肉類食物的攝取，應該多食用富含纖維的粗糧，限制鈉鹽的攝入，如：減少蛋白質的攝取量，包括肉類、乾酪、魚和雞。
 

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　忌致敏食物
 

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白血病病人都須忌生冷食物，如冷水、涼菜、生菜、杏等; 都須禁忌暴飲暴食，如酗酒、嗜食，食用油滑、腥臊、煎炸等食物。
 

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