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三七是很常見的中藥，大家會在很多的中藥配方中看到它的身影，適當的吃三七能夠為身體帶來很多的好處，它能夠幫助人們美容護膚，還可以改善神經有很多，它可以直接食用，還能夠用水沖服，不過吃三七是有禁忌的，下面會有詳細的介紹。

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　　1.止血

三七是一種很好的藥物，它能夠幫助人們促進血小板聚集、變形、釋放ADP等，這樣做能夠起到非常好的止血效果。 據報導，使用三七能夠很好的治療消化性潰瘍、十二指腸潰瘍出血和慢性胃炎，並且治癒治療非常高，對於支氣管擴張、肺結核、肺膿腫咯血總止血率大於80%。

2.補血、造血

適當的食用三七能夠促進各種血細胞的增殖和釋放，還可以讓骨髓細胞的增殖和釋放，常吃三七能夠促進骨髓紅細胞的數量和活性，促進造血功能。 有研究發現，三七可明顯改善出血性貧血（大鼠和兔）病理模型中血紅細胞的數量，人體一旦出現了出血性貧血，可以用三七治療。

3.護膚美容

三七具有非常好的清熱平肝、養心潤肺、抗衰老作用，三七中的物質能夠很好的減少皮膚皺紋和老年斑。 這個物質比較適合女性美容和護膚，可以說是女性非常好的美容護膚品。 三七中的物質可以改善皮膚外觀，使皮膚柔軟，增加彈性。

4.對代謝的影響

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三七對糖代謝有雙向調節作用。 三七皂苷C1能降低四氧嘧啶糖尿病小鼠血糖，並能拮抗胰高血糖素的升血糖作用，而PNS則有協同胰高血糖素的升血糖作用;

5.對神經系統的作用

三七皂苷對中樞神經系統有興奮和抑制的雙向調節作用，能提高腦力和體力活動，臨床表現出抗疲勞、鎮靜、安定、催眠和鎮痛作用。 三七皂苷是一種阿片肽樣受體激動劑，不具有成癮的副作用，臨床證明三七能增強學習和記憶能力。

　　三七的吃法

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　　1、直接食用

三七粉是可以直接食用的，像製作好的三七粉和買的三七粉都可以直接挖一勺食用的。 但是因為三七粉的口感不好，並且三七粉直接食用很容易卡喉嚨，所以一般不會直接食用三七粉。 三七粉除了直接食用外還可以有其他的方法食用。

2、攪拌成糊狀

三七粉還可以和其他搭配一起攪拌稱為糊狀，然後食用。 像用三七粉滴入幾滴水然後攪拌成像芝麻糊一般的糊狀，食用。 如果覺得口感不好的可以用蜂蜜水來攪拌稱為糊狀。 蜂蜜水有著補陰的功效，和三七同用效果更好。