相比較以前，現在的人們壓力較大，不少人有失眠的現象，有些人壓力大，導致晚上睡不著，有些人是煩躁翻來翻去睡不著，當然了，失眠談不上大的疾病，但是長期失眠，精神會出現問題，還會影響身體的健康，像頭腦發昏，頭暈，黑眼圈嚴重等情況，所以呢，這次，小七要為大家分享一道美食，有助於睡眠，失眠就怕這菜，每天吃一盤，安神無夢，睡到自然醒， 黑眼圈消失了。
樂威壯 德國樂威壯 瓶裝樂威壯 印度樂威壯LEVITRA 汗馬糖
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如生氣憤怒的時候，胃出口處的肌肉會被擠壓引起消化道痙攣，心臟中的冠狀動脈擠壓嚴重將引起心絞痛，甚至是致命的冠狀動脈痙攣。
情緒像水，穩定的情緒是涓涓細流，滋養萬物，不穩的情緒則是咆哮波濤。
人們只喜歡好的情緒，比如快樂，而把負面的情緒比如悲傷、恐懼壓抑下來。
我們不知道，所有的負面情緒，比如：委屈、憋屈、壓力、全都累積在身體里，終有一天，一場免疫風暴，就能帶走人的性命。
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偶聞身邊又多了一位患癌症的朋友，對於她生病我沒有感到意外。
她的家庭關係一直很糟，人啊，在家庭里承受的煎熬、抑鬱、傷痛，都會沉澱在身體里。
我們一直低估了身體的智慧，人體里有著一套精密的免疫系統。
我這裡說的免疫系統，不僅是西醫所說的狹義的免疫能力，還包含自我診斷、人體資源管理、自我修復及再生。
當我們產生各種各樣的情緒的時候，最先攻擊到的是身體的免疫系統。
70%以上的人，會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，這是導致出現病症的最大原因之一。
不同情緒會攻擊不同的器官，我國中醫的古老智慧就曾提出：腎主恐懼、肝儲憤怒、肺藏哀傷......
把猴子吊起來並不時給予電刺激，使猴子一直處於焦慮不安的情緒中，不久猴子便得了胃潰瘍。
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但是，日間午睡不要過久，一刻鐘左右為第一名：每天吃綠色蔬菜
經常吃水果和蔬菜，補充維生素，對於身體的好處非常的大。
每天都吃蔬菜對我們來說很簡單，不知道你堅持下來了沒？
事實上，有80%的疾病都是由於不良生活習慣所導致的。
缺乏運動是影響疾病的一個重要因素。
長時間缺乏運動，機體的免疫系統功能會降低，抵禦病菌和病毒的能力也會下第二名：蹺二郎腿
如果經常蹺二郎腿，雙腿長時間互相擠壓，會影響下肢血液迴圈，容易造成下肢各種疾第三名：不吃早餐
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最近，一份全世界公認的「十大養生長壽生活習慣」公佈啦！
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多喝水，補充體液，稀釋血液，預防血液粘稠，減低血栓的形成，有助於預防腦梗
溫開水，35-40攝氏度，最為適宜，同時，還有益腸胃健康。 三個時間段，要養成主動喝水的習慣，並且，要小口慢慢喝
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冬季，是心腦血管的高發期，其中，腦梗、心梗，更是因其高死亡率、高復發率、高致殘率，使人談及色變，奪人性命。 入冬后，更是腦梗多發期，此時，要格外警惕腦梗、心梗
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有些水果含有鹽離子，在微波爐的震動之下，會產生強大的電場，比如葡萄、藍莓、聖女果等，放入微波爐就很有可能引發爆炸。
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前一陣，網上有一段用微波爐加熱葡萄的視頻，成了新聞熱點。 研究員在實驗中發現，兩顆葡萄放進微波爐后，竟然會產生電弧
之前小編加熱漢堡的時候，本來想大快朵頤一頓，結果看著自己的漢堡在微波爐里自燃，差點引發火災，嚇得心臟驟停，這種心理陰影你能想像嗎？
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