隨著以瘦為美觀念的深入，減肥就成了許多人特別是美眉們的終身事業，由之而來的減肥產業也在蓬勃發展。 節食與運動減肥是現在許多人在用以及效果顯著的兩大方法，但是這需要長久地堅持與強大的毅力來支撐。 現在就讓我來為大家介紹一下利用喝茶來減肥，輕輕鬆鬆減掉脂肪的方法吧！
茶道減肥法原理
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喝茶減肥是眾多減肥方法中簡單見效的。 茶中所含的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯體內; 而其中的維他命B1、C和咖啡因，可促進胃液分泌，有助消化和消脂; 茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可減少脂肪細胞堆積，從而達到減肥的效果。
根據年齡對症喝茶瘦身效果更顯著
不同年齡段的女性，內分泌情況和體內新陳代謝速度都是截然不同的。 為此需要根據自身年齡的實際情況來選擇搭配茶譜，才能做到快速燃脂瘦身又不會傷害身體破壞代謝。
20-25歲：在所有減肥人群中，這個年齡階段的女生數量是多的，而這些女生中大部分是學生、白領，她們雖然代謝旺盛，但由於生活工作的限制，運動量很有限，因此肥胖的部位大多集中在腰腿部。 這是因為大量毒素和網膜脂肪堆積導致的肥胖，想要喝茶瘦身就要從排毒入手，清腸排毒分解脂肪，降低血液中脂肪顆粒的濃度。
推薦茶飲：菊花決明茶
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菊花茶能涼血降內熱、減少血液粘稠度加速身體血液迴圈。 決明子是明目疏肝、潤腸通便的中草藥，與菊花茶搭配能説明排出體內宿便毒素，加速腸胃運動減少腰腹部和腿部脂肪堆積，讓你恢復纖瘦苗條身材。
26-35歲：從25歲開始，女性新陳代謝開始逐漸下滑，經過生育之後有可能下滑得更快。 因此如果沒有調理好內在迴圈，只是單純的排毒可能會越發肥胖。 在女性生育之後的恢復期是調理代謝和內分泌迴圈的佳時期，因此這個階段的瘦身茶不應該選擇寒涼有刺激的，應選擇能滋陰補腎、保健瘦身的茶品。
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