足底按摩治胃痛效果好
胃神經官能症患者上腹部時有疼痛，胃納減少，噯氣、吞酸、噁心、嘔吐，常伴有頭痛、頭 暈、心煩、失眠、肢體乏力等癥狀。
足底按摩治療胃脘痛有著切實可靠的療效。
在足穴胃的位置，用火柴棍或牙籤鈍頭端施以強刺激，或用指甲、牙刷等在胃穴反覆刮刷，直至皮膚紅熱。 多有立竿見影的效果。
胃脹胃痛按摩3穴有奇效
氣血虛或消化不良的人，稍吃多一點就會引起腸胃脹痛。 中醫認為，通過穴位按摩，可起到調整胃的機能、鎮痛、降逆氣化濁氣的養生功效，進而緩解胃痛胃脹等不適癥狀。 下面我們一起來看看按摩哪些養生穴位，可快速緩解胃長胃痛癥狀。
內關穴
仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指（約2寸）的距離處，在中間二骨兩筋之間。 胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。
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中脘穴
位於肚臍上正中線4寸，約五橫指處。 對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等，治療效果都非常好。
足三裡穴
在膝蓋下外側，約四橫指（約3寸）的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，酸麻的經絡感測可到腳背。 按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。
運動療法
1.運動應在餐前一小時至飯前20分鐘進行，氣功可在飯後半小時進行。
2.臥床不起，行動不便的病人躺在床上，作緩慢的上、下肢大關節的活動，作軀體的轉 向運動，如兩手同時左右擺動，肩背左右滾動。
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3.活動自如的病人好在站立時進行上述運動，並可增加腹肌的鍛煉，如保健操、太 極拳、太極劍以及醫療散步等。
4.合併有反酸癥狀及煩躁病人，可增加相應的思維控制活動以及從事球類、器械運 動，以提高精神的緊張度。
5.運動中要配合腹式呼吸，也可做脊柱兩旁的按摩或可能的自我腹部按摩。
6.堅持練習內養功和飯後臥床休息。
7.每日練習2—3次，根據個人情況可作8~20分鐘，飯後臥床不少於30分鐘。 癥狀 明顯時少作或不作腹式呼吸運動。
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胃痛，為胃病的常見癥狀，多見於急、慢性胃炎、胃痙攣或十二指腸潰瘍及胃神經官能 症的病人。
慢性胃炎起病較緩，疼痛多表現為隱痛與脹痛，有時胃脘部有灼熱感，常在進食生冷食 物后疼痛加劇，常伴有噁心、打呃、食慾減退，遷延日久，可見消瘦、面色蒼白、全身乏力等症 狀。
潰瘍病患者，上腹部有節律性疼痛，多呈週期性發作，胃潰瘍的胃疼多在進食后疼痛; 十二指腸潰瘍多在空腹時疼痛，進食后即可緩解。 一般胃脘部多有壓痛，胃潰瘍的壓痛點 多在上腹部偏左側。
十二指腸潰瘍多在上腹部偏右側有壓痛，有時還可牽連到後背疼痛。
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