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很多人的身體中其實都有濕氣，只是多與少的問題而且，濕氣太重會對我們的健康造成傷害。 濕氣重的人注意，生活中盡量多吃4種常見食物，或助你排出體內濕氣！
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紅薯
紅薯是我們生活中比較常見的一種食物，它的口感非常好，還特別軟糯，所以很多人都喜歡吃紅薯。 但其實紅薯其實還有祛除濕氣的作用。 這是因為紅薯中含有豐富的營養物質，容易使人體吸收，同時還能夠排出體內的濕氣。 因此，濕氣重的人平時不妨多吃一些紅薯。
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黃瓜
黃瓜在我們日常生活中是比較常見的一種蔬菜了，含有豐富的營養，能祛除體內餘熱，不僅具有祛熱解毒的作用，還能把後來吸收的食物脂肪、鹽分等一同排出體外，有很好的祛濕排毒的作用。 所以，濕氣重的人多吃，或助你排出體內濕氣
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