我一直在想，閱讀的本質是什麼。
人說，商業的本質是迎合，教育的本質是改變
而閱讀的本質，不論是我為了解決某些無助的問題，還是探尋哪些問題的答案。
其實，歸根結底，也是為了改變。
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一、問改變，也是一種能力。或者說習慣。
但凡是能力，就可以鍛煉，可以培養。而習慣就是成就它的土壤
我很喜歡一句話，數量堆死品質我在最初學習有關情緒的種種時，通過各種各樣的方法告誡自己，不要生氣——
樣的事在不同的人身上會是不同的反應，是我的認知決定了此處應該生氣。
而我的認知是絕對正確的嗎
或者，我應該換位思考一下。
又或者，默念著如果我是愛TA的，此刻我該怎麼做？
等等諸如此類甚至，我還一度將"找出家人身上讓我讚美部分"作為每日計劃
無疑，知道很容易，做到，很難改
但是就在前幾天，我發現，我不再那麼"愛生氣"了。
遇到一些原來的我會覺得委屈難過的事，現在的我居然心平氣和
今天在婆婆家，寶寶一直不睡，婆婆睡著了。
我勉強打著精神和寶寶玩耍。
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等婆婆醒后，開始各種忙碌。
換做之前的我，可能會心中腹誹，婆婆總是有忙不完的家事，卻不來替我一下，我都困得睜不開眼了同時因為精力不濟，對寶寶也容易發怒，或者說，將心中的"氣"撒在寶寶身上
但是現在的我，在實在太過困乏之時，坦然地跟婆婆說讓她照顧寶寶半小時，我眯一會兒
然後，心裡居然非常感謝此刻有個婆婆在身邊，讓我有這安心休憩的時間
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