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春天是孩子長個子的黃金季節，根據統計春天是一年中長個子最快的季節。 很多家長都會很重視孩子的飲食，一日三餐都會花心思讓孩子吃得營養健康。 家長們就希望孩子抓住春天長個季，讓孩子個頭蹭蹭蹭地長高。 不過，有的孩子挑食不愛吃飯，家長們想盡辦法讓孩子多吃飯。 遇到孩子食慾不佳，不妨試試給孩子做這道鳳梨炒雞塊，鳳梨炒雞塊用了雞塊、鳳梨、青紅椒和洋蔥，青紅椒含有豐富的維生素C和維生素B ，還含有胡蘿蔔素、辣椒素以及鉀、鎂、鐵等微量元素，洋蔥在國外有"菜中皇后"的美稱，洋蔥的營養價值高，用它們和鳳梨雞塊搭配炒一盤，葷素搭配營養均衡， 用了三種素菜炒雞塊，鳳梨炒雞塊怎麼吃都不會膩。

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青椒炒雞柳

每年春天，我就會很注意自己的飲食，一方面在春季冷熱變化很大，前兩周氣溫已經達到30攝氏度，而這周冷空氣使得氣溫下降到10度左右，驟冷驟熱容易感冒，在飲食上多吃點對身體有好處的食物，可以增強體質預防感冒。 另一方面，春天過去就是夏天，夏天經常穿短袖衣服，減肥控制體重成了春天的任務。

前幾天，我看了一篇文章，夫妻倆一起吃早餐是很浪漫的約定。 因為只有夫妻倆生活在一起，生活作息一致，兩人才會一起吃早餐。 不過有的夫妻溝通很少，並不一定知道對方想吃什麼。 我看了這篇文章，我特意問了一下我丈夫，早餐想吃什麼，他回答："現在每天的早餐就很好。 "我想了想乾脆給他幾個選擇吧，我說："明天想吃饅頭、麵包還是餃子？ "他毫不猶豫地選擇了饅頭，他還強調了白饅頭。 我說：「這幾樣饅頭最容易做，做一次可以解決三頓早餐的主食

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腐皮卷

這幾天天氣變化莫測，一天能感受四季，早上一陣陣涼意，等穿夠衣服出門，到了中午太陽出來，脫了外套還覺得很熱，中午時分可以看到穿背心裙的女性和穿短袖衣服的男性，這樣的天氣最容易著冷感冒了，要多吃一些提高身體免疫力的食物。 再加上這兩天下雨到處濕漉漉的，雨季影響心情食慾下降了。

山藥胡蘿蔔排骨湯

我很喜歡春天，樹上長出嫩綠的葉子。 可是長期住在南方，從上周到這周，天天下著毛毛小雨，空氣中瀰漫著濕氣。 這樣的天氣，我會經常給家人煲湯，多喝湯水可以增強體質和提高抵抗力。 家裡有孩子的家長們會覺得有時候煲一些湯水，孩子不愛喝。 我家孩子不愛喝用苦瓜煲的湯水，還有用雞骨草煲的湯水，雖然這些湯水都很適合這個季節，但我覺得煲湯水最好一家老少都喜歡。

春天天氣漸漸回暖，人體新陳代謝加快了，要多喝水補充水分。 但有時候喝水也有人解決不了上火和口乾舌燥，在廣東有的人會選擇到涼茶鋪喝涼茶，有的文章說不能多喝涼茶，那怎麼緩解春天乾燥上火等問題呢？ 不妨試試這5款健康飲品。 春天天氣好了，戶外活動多了，不妨帶著自製健康飲品去踏青去郊遊，解口渴又解體渴。 如果口乾舌燥上火了，喝這些健康飲品還能清熱去火和健脾潤肺。

（一）金桔雪梨飲 這款飲品有清熱潤肺的功效。

 我們都是生活在廣東的上班族，這幾年，我愛上了做早餐，我會留意一下早餐搭配，我自己動手做麵食，比如饅頭、包子和麵包，只要給我一袋麵粉，我會做一周不重樣的麵食。 工作日我丈夫都要在清晨六點十五分左右出門上班，我都會提前想好第二天早餐吃什麼，如果吃早餐餅，我會提早十分鐘起床準備早餐。 如果早餐吃饅頭和包子，我都會提前做好，第二天加熱一下，這樣可以保證每天只花二十分鐘左右做好一桌早餐。 下面就來分享一下我家一周早餐，如果您為給家人做早餐發愁，不妨看看我家早餐！

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 艾草發糕

我的一個好朋友很喜歡艾草的味道，她說聞到艾草的味道，特別精神，於是我把採摘回來的艾草分了一半給她，她拿到艾草非常高興，她說："艾草綠綠的，比抹茶的顏色還好看，艾草的香味比抹茶濃郁多了，我要用艾草做很多好吃。 如果做成功了，我分給你。 "我以為我的朋友說說就算了，沒想到，第二天她帶著用艾草做的發糕，專程送給我品嘗。 我以為艾草用來做艾青團，用來煲湯，沒想到還能用艾草汁做成發糕，我拿著這塊發糕，聞到了艾草的香味，沒想到我朋友做的艾草髮糕口感很好，鬆軟有彈性。