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到天氣會逐漸變暖，白天的時間也會逐漸加長，春分是二十四節氣，到了這一天在民間有很多的習俗，大家需要知道一下。 現在的年輕人對二十四節氣不熟悉，所以對春分也不是特別的瞭解，知道嗎？ 下面會有詳細的介紹。

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太陽糕

"太陽糕，步步高"。 依照舊時老北京習俗，春分這天要祭拜太陽神，"請"吃太陽糕。 太陽糕既是春分祭日的貢品，也是節令食品，寓意"太陽高"。 不但「太陽糕」的寓意美好，而且糯米和內餡的設置也符合春季「宜省酸增甘」的養生理念。

轉眼間已經到了春分的時候人們要注意自己的飲食，大家知道在這個時候吃什麼比較好嗎？ 春分的時候天氣還有一點寒冷，此時人們有很多的注意事項需要知道，做好這些能夠預防一些疾病出現，下面會有詳細的介紹。

蘿蔔

1、飲食清淡，多吃新鮮蔬菜

多吃新鮮蔬菜，有助於人體應時知節，與自然相融合。

春分是二十四節氣中的第四個，到了春分的時候氣溫還有一點低，這個時候大家要注意平時的養生，一些養生常識需要知道。 春分是從古代流傳下來的一種節氣，因為它的歷史悠久，所以在民間有很多的習俗，大家都瞭解嗎？ 下面會有詳細的介紹。

一、衣物增減有度，切勿愛美穿的太少

3、菠菜

春天裡吃食的菜蔬還有菠菜，菠菜一年四季都有，但以春季為佳，"春菠"根紅葉綠，鮮嫩異常，為可口。 春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。 中醫也認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。 因菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒

春分不知不覺的已經來了，天氣變得越來越暖和，在這個時間應該怎麼養生呢？ 結合目前的天氣，採取合適的養生方法，這樣效果才會好。吃什麼？ 適合在春季的時候食用的美食有很多，感興趣的話就請看下面的內容介紹吧！

春分養生

（7）菠菜

菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳，而不是趙本山和宋丹丹說的"秋菠"。 "春菠"根紅葉綠，鮮嫩異常，為可口。 春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。 中醫也認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。 因菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。

春分是二十四節氣中的第四個節氣，關於春天的飲食民間也有很多的傳統，春分也是養生的好時候，好？ 這個時候也有很多的習有哪些呢？ 春分中有一個豎蛋的習俗，可你知道嗎？

春分吃什麼

4、萵筍常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。 萵筍中的鉀是鈉的27倍，有利於促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者有很大的裨益。

　　5、韭菜