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以上穴位按摩艾灸都可以。
一、外用方法
（1）平時洗澡的時候可以將硫磺洗浴膏（某寶上隨便一搜就有很多）當沐浴液用。 硫磺能增加皮膚的陽氣，從而更順利的實現皮膚的濡養問題。
（2） 如果皮膚乾癢的厲害，可以用外洗方
麻黃30g 石菖蒲30g 艾葉45g 苦參30g 蛇床子30g 青鹽15g 一劑
（水煎后，擦洗患處即可）
二、多喝米湯
少放大米（東北大米、粳米），多放水，每天可以當水喝。 米湯的好處非常多，不僅可以補充津液，而且能恢復胃氣，有利於氣化，能被身體更有效的吸收利用。
三、經方
經方——小建中湯
原方：桂枝三兩 芍藥六兩 炙甘草二兩 大棗十二枚 生薑三兩 膠饴一升
參考劑量：桂枝45g 白芍90g 生薑45g 大棗12枚 炙甘草30g 生麥芽90g
熬藥方法：將藥材倒入鍋中，第一次煎藥時間為大火燒開，小火煎50分鐘，倒出藥液。
將剩下的藥材再加水，大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。
服用方法：將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻後分成兩份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，飯後十分鐘到一個小時服用。 喝之前熱透。
特別說明：漢製劑量一兩等於15.625g。
所選方劑，僅供參考，方劑的選用化裁一定要根據個人的身體整體情況，如有需求，須遵醫囑，否者後果自負。
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