close

 羊肉食材羊肉、白蘿蔔、粉絲、蔥、姜、鹽、料酒、大料、干辣椒、花椒做法下備用。

2、砂鍋中倒入水，放入羊肉，加入料酒、蔥、姜、干辣椒、大料、花椒，加蓋燒開後轉小火燉30分鐘，放入白蘿蔔、粉絲繼續燉，至熟后調味即可。羅V保8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 

 

功效：
羊肉在《本草綱目》中，是被稱為"補元陽益氣血"的上佳補品。 冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃
清蒸鰵魚
食材：
鱈魚500克、蔥1條、姜5克、橄欖油或其他素油2茶匙、生抽醬油1.5大匙、開水1大匙、糖1/2茶匙、白胡椒1/6茶匙。
做法：
1、蔥洗絲，姜切絲。
2、蒸鍋大火燒至水滾，將鱈魚放入大火蒸6分鐘，熄火焖2分鐘后取出。
3、小號不粘鍋開中火，放入橄欖油2茶匙，炒香薑絲撈出放到蒸好的魚上。
4、原鍋留油熄火後，依次放入剩餘3料拌勻成汁。
5、將蔥絲鋪到蒸好的魚片上，趁熱澆上醬汁即可。
功效：
鱈魚被人稱為「液體黃金」，對心腦血管系統有很好的保護作用，而鱈魚清蒸還有活血止痛的功效。
 
淮山芡實排骨湯
 
食材：
淮山、芡實各50~100g、排骨200g。
做法：
1、將淮山洗净切塊，芡實洗净，排骨洗净切小塊兒待用。
2、湯煲中加入500ml清水，放入淮山、芡實、排骨用武火煮開。
3、再調至文火煲2小時，放鹽調味即可。
功效：
健脾補氣。 尤其適合氣虛脾虛、便溏、面色萎黃之人。
 
冬瓜木耳三
食材：
冬瓜150克、水發木耳150克、海米15克、食鹽、水澱粉、味精、麻油適量。
做法：
1、冬瓜去皮洗净切片。 木耳、海米洗凈備用。
2、鍋內加鮮湯上火燒開，下海米、木耳煮沸5分鐘。
3、將冬瓜放入，開鍋后撒入食鹽、澱粉，淋上麻油即成。
功效：
生津除煩，清胃滌腸，滋補強身。
 
羊肉粥
食材：
生薑20克、羊肉100克、大米75克、料酒、鹽各適量。
做法：保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法

 

1、將生薑洗净切片，羊肉洗净，入開水鍋氽去血水，切2釐米見方的塊，大米淘洗乾淨。
2、將大米、生薑、料酒、羊肉同放鍋內，加適量水，置大火上燒沸，再用小火煮成粥，加入鹽攪勻即可。
功效：
能暖脾胃、散風寒、增食慾，對脾胃虛寒、冬天手腳不溫者特別有益。
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 mhetapeerb4 的頭像
    mhetapeerb4

    mhetapeerb4的部落格FS

    mhetapeerb4 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()