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每天堅持做早餐，已經成了我的習慣之一，可以晚睡，可以早起，但早餐一定要好好吃。 一方面是希望孩子能養成吃早餐的好習慣，也是督促自己不偷懶。 其實早餐可簡單，可複雜，營養都兼顧到就可以啦。

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週末逛菜場，購第二天午飯食材。

我問：明兒中午吃什麼啊？

不知道該叫什麼名，因為放了很多種蔬菜，比較少見有土豆的組合，就叫它土豆什蔬炒飯吧。 就是家裡有的適合炒的蔬菜都切了點，後來吃的時候想起來，還有紫甘藍，忘記切一點放進來了~

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我做的時候，對於它的味道，其實根本沒報希望的。 一來我覺得純菜心做餡，別的什麼也沒有，估計也好吃不到哪去;二來，我沒做過餡餅，心裡沒底。 咬了第一口才知，這味道不差呀！ 滿滿的綠色，質樸純粹，透著清香，不複雜不油膩，吃著舒爽。 第二天，買了新鮮菜心，和上面，正式的做了一次，飽飽吃了一頓，滿足

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南瓜小饅頭

上個月回老家，又跟媽媽學了一招，算是蒸包子饅頭喧騰鬆軟的小竅門吧，那就是，用筷子和麵，不要用手再去揉啊壓啊的，這樣蒸出的包子或饅頭，比手和的要喧騰，更加鬆軟。 回來后這是第一次實驗，結果令人滿意，證明媽媽所言不虛。

食 材

麵粉500g、熟南瓜泥200g

豆腐的吃法多種多樣，煎炒烹炸，無論怎麼做都很好吃。 而且豆腐的蛋白質含量很高，口感軟嫩，老少皆宜。 今天咱們來一道“煎豆腐餅”：把豆腐壓碎，配上香菇和木耳，小火慢煎......，焦脆的外表，柔軟的內心，很豐富的口感，吃起來真的很棒！ 而且製作並不複雜，值得一試。

1. 揉成光滑的麵糰，在溫暖處發酵至2倍大

2. 取三分之一的白麵團加紫薯泥揉成紫薯麵團

饅頭也能這麼可愛，漂亮。 看到第一眼這種可愛、美麗型的，就已經被它俘獲了。 所以我們在網上為大家搜集了更多款可愛的饅頭、豆包造型。 圖文並茂，趕緊學起來吧

可愛小草帽 ~ 南瓜饅頭食材明細：南瓜適量、麵粉適量、酵母5克、小蘇打適量。