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全耳腹背按摩
搓熱雙手，手指伸直，由前下向後上推擦耳廓，然後反折耳廓推擦耳背返回，反復5~6遍; 以掌心勞宮穴（握拳時中指指尖下）分別對準耳腹及耳背作按揉，使全耳發紅發熱。
導致耳聾的原因有哪些
1、噪音
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噪音是直接造成聽力損傷的重要因素，也是耳聾的重要誘因。 如長時間在一個高分貝的噪音環境下工作或是生活，聽覺細胞就會逐漸受到損傷。 長此以往，就會出現耳鳴、聽力下降的情況。
2、外傷
在人們日常的生活中，無處不在的是一些外來的損傷，可能是車禍、直接損傷、劇烈震動等都有可能造成耳內組織器官的損傷。
3、壓力
壓力過大的累積是現今社會很多人發生突發性耳聾的重要原因。 壓力、疲勞等會使得機體的免疫力下降、內分泌紊亂、局部血管充血等情況，可能造成局部缺氧缺血的情況，若出現在耳部就會影響耳朵的組織功能，影響聽力。
4、藥物
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耳毒性的藥物是造成耳聾的一個重要因素，醫學研究表明，能夠造成耳聾的藥物常見的有氨基甙類抗生素，還有一些抗腫瘤藥物、利尿劑、抗炎止痛藥等。
5、耳部的一些疾病
如中耳炎、聽神經瘤等都是直接造成耳聾或部分聽力損失的重要誘因。
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