一菜，是指按季節出的蔬菜為中心清炒或涼拌。 調味料主要是鹽、醬油和味增，每次一個菜足矣雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港 雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽
一湯 ，是指味噌湯、根菜海菜汁（蘿蔔、胡蘿蔔、蓮藕、芋頭、山芋、土豆、牛蒡、魔芋豆腐、海帶等）等湯菜。
過著粗食簡樸的生活，至少去掉了口腹之欲，歸正了其中一項很大的品德，克制了很大的慾望。
這樣的飲食，本身就能清除血液中的毒素垃圾，使身體轉變成癌症不易生存的體質，從哪個層面來講，都是健康的
一個人會不會生病的重要關鍵，其實就在於平日的"飲食內容"。 請各位拋開「生病就要看醫生」的刻板觀念，努力實踐不生病的健康生活吧！ 只要吃對食物，自然能遠離疾病和醫生。
一路走來，我看過無數人因為改變飲食習慣，而大幅改善了身體狀況，最好的例子就是我的先生。 我先生十年前被診斷出罹患"小細胞肺癌"，醫生宣告他只剩兩個月的壽命。 當時他的肺癌已經進入了第四期，可說是無葯可救，只能"等死"。印度犀利士 印度犀利士5mg哪里买 印度犀利士ptt 印度犀利士哪里买
我先生與我的飲食型態截然不同。 他從以前就喜歡暴飲暴食，餐餐無肉不歡;而我則每天實踐"食養"觀念，秉持"一菜一湯"的飲食型態。 雖然是同住一個屋簷下的一對恩愛夫妻，但因為飲食習慣截然不同的緣故，一直以來，我們都是各吃各的、各過各的生活。
生病之前，我的先生完全無法接受食養理論，只要看到餐桌上擺著芝麻豆腐或野菜料理，他就會翻桌表示抗議。 罹癌之後，孩子們都勸他改變飲食習慣，告訴他："人之所以會生病，其實全是'食物'所造成的！ "希望他能相信食養理論，嘗試較為清淡的蔬食料理。
或許是因為別無他法，迫於無奈之下，他只好抱著死馬當活馬醫的心態，開始嘗試我的食養生活。 從那天起，他戒掉了肉、蛋、牛奶與乳製品，改吃以糙米飯、味噌湯和蔬食為基礎的"一菜一湯"料理。 此外，他每天早中晚都會固定飲用我親手焙制的黑烤糙米茶、茭白筍茶與黑烤腌梅乾茶。印度犀利士心得 印度犀利士香港 印度犀利士真伪 印度犀利士20mg 印度犀利士副作用
持續這樣的飲食型態一陣子之後，奇跡竟然發生了！ 我先生的肺部腫瘤變得越來越小，從此以後，他再也不猶豫，持續維持食養生活，每天聆聽自己體內真實的聲音。 就這樣，他跌破醫生眼鏡，多活了整整六年的時間，最後體內的癌細胞更奇跡似地消失了！
然而遺憾的是，我先生在癌細胞消失之後，開始故態復萌，恢復過去大魚大肉的日子，最後仍不幸罹患肝癌過世。 如果他能堅持實踐食養生活，或許就不會有這樣的憾事發生了。
臨死之前他對我說："謝謝妳，讓我多活了六年健康的人生。 "說完後才安詳地離開人世。
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