現代人的生活是非常忙碌了，白天工作了一整天，肯定非常的疲憊，如果這時候做做足療的話，那麼整個人都會放鬆下來了。 那麼足療的好處有哪些呢？ 下面就有小編給大家介紹介紹足療保健知識吧。
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如果我們每個人睡前之前多泡泡腳的話，那麼身體肯定非常的好，為什麼這樣說呢？ 下面就來詳細瞭解一下吧。
據現代研究證明，一些病人存在著不同程度的甲皺微迴圈障礙，尤其是冠心病、痛經，雷諾病、動脈硬化閉塞症等氣滯血瘀患者，微迴圈障礙比較顯著，主要表現為畸形管袢數增多、雷袢淤血擴張、血流速度減慢、血細胞聚集等。
根據不同病種，選擇有關經穴，足療操作20分鐘后，再做甲皺微迴圈檢查. 大多數患者微迴圈障礙得到改善，可見管袢血流速度明顯加快、血細胞聚集與袢頂淤血減輕等。 而健康人在足療前雖無明顯的微循環異常，但足潛操作20分鐘后，也可見到甲皺管袢血流速度加快、口徑增大、充盈度增加等微迴圈功能加強的表現，這充分證明，足療保健具有其定的科學基礎。
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現代研究證明，足療能夠通過以下的一些途徑來調理我們身體的功能，從而提高我們的免疫力。
1、能增加血管的數量，特別是側支微血管的增加，能促進血液更好、更有效地迴圈。
2、軟化血管，增加血管的彈性，從而減少血管因受壓力而遭致破壞的危險性。
3、使身體內的很多肌肉，尤其是腿部肌肉能夠做連續的收縮和放鬆，促使肌肉中的大量血管也跟著連續收縮和放鬆，從而增進肌肉與血液迴圈的運動效率，加強氧的吸收、運送和有效地利用。
4、具有強化心臟的效率，使我們心臟跳動的頻率減低，這樣能夠輸送更多的血液，以防出現各種突發的事情。
5、可以增加體力與耐力，解除緊張和壓力，使人在應付各種挑戰的壓力下也不易感染疾病。
6、可以減少血液凝結，保持心臟和血管的通暢，不使進入心肌的血管受到阻塞，有利於心肌梗死的預防。
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7、可以調節激素的分泌，這對循環系統很有好處，因為太多的腎上腺素會引起對於動脈的諸多不利因素。
8、可以控制體重與降低血壓，這也對健康極有説明，因為大多數肥胖而有高血壓的人，易罹忠心臟病和糖尿病。
9、可以讓內臟受到氣血的滋養，加強新陳代謝，促使全身各個系統的生理機能自然而然地強盛起來，達到身心整體性的健康。
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