真是應了節氣，冬至一到天氣也更冷了，冬至這一天，我國南北方的習俗有所不同，北方吃餃子，南方吃湯圓，寓意團團圓圓。 寶媽作為北方人，自是非餃子莫屬了，天寒地凍，一家人圍在一起熱熱乎乎地吃著餃子，其樂融融，滋味鮮美營養豐富，進補還驅寒。 以往的餃子我都會準備酸菜餡的，寶爸說酸菜吃多了對身體不好，好嘞，那就當做喜好偶爾吃一頓解解饞就好，這回我也懂營養一把，換成三鮮餡的，不用豬肉不用牛肉，換成蝦仁，鮮味立馬就提上去了，蛋白質多吃著還健康，關鍵是大人孩子都喜歡，不會長胖還增強體質，強健身體，咋看這餡都喜歡，越吃越愛！
東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片 Cenforce 日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士
這回的餃子，我分別用了兩種麵粉來做，黑不溜秋的是黑全麥粉，營養更全面，另一種是普通麵粉，口感筋道，是孩子喜歡的，我家寶爸誇我用心，那是呢，心裡裝著對家人的愛，即使包餃子也會更有溫度！ 更用心的是三鮮餃子餡，食材除了蝦仁，我還用到了西葫蘆和雞蛋，就這三樣，絕搭，調味料也不需要太多，什麼蔥姜啥的通通靠邊站，拌餡可簡單了，照樣滋味鮮美。 蝦仁，高蛋白低脂肪，滋補還增強體質;雞蛋，物美價廉的滋養品，蛋白質豐富還有卵磷脂，身體強壯益大腦;西葫蘆，水分大，冬季吃不燥不長胖
這個三鮮餡咋調好吃？ 做這個餡，食材不用切碎，西葫蘆只需擦成絲，然後用鹽剎水就行，簡單省事口感好;蝦仁不需要太大個的，小號或中號就好，包的時候每個里邊放上三兩個，能吃出蝦仁的口感，還增加一份鮮美，口口有驚喜。 這個餡，營養很豐富哦，記得常給家人吃！
需要的食材：普通麵粉和黑全麥粉各200克，大號西葫蘆1根，冷凍小個蝦仁1大碗，雞蛋3個，蠔油適量，十三香少許，香油適量，鹽適量，植物油適量，白胡椒粉適
KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片 cialis Climax Spray 倍耐力 Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔 奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏
1，把麵糰揉好。 這個麵團我做了兩種，一種是普通麵粉，一種是黑全麥粉，分別用涼水和麵就好，揉好的麵團饧半小時，中途再揉一揉，面皮吃著筋道
2，再準備一下做餡用到的食材。 雞蛋需要準備3個，個頭大點的西葫蘆一個，需要洗净待用，蝦仁我用的是小個的那種，是冷凍的，用了1大碗;
3，鍋里加入植物油燒熱，磕入雞蛋攪碎，煎成雞蛋碎待用。 也可以把雞蛋磕入碗中打散再煎小塊的雞蛋。 然後自然涼透再用，注意煎雞蛋都是時候油不要太多;
4，西葫蘆用擦菜板擦成短絲入盆，再加入鹽拌勻，刹水5分
5，冷凍蝦仁需要泡入涼水裡解凍，不要久泡，蝦仁化透即可，以免泡久了影響口感，蝦仁彈性不好;
6，把
DDC粉 日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉 Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏
刹出水的西葫芦丝攥去水放入盆里，再把虾仁也一并放入，再把鸡蛋碎连油一起入盆，加入十三香、蚝油、盐、香油少许，用筷子拌匀，这个鲜美的三鲜馅就调好了，很简单；
7，面团饧好后搓成长条，再揪成面剂子，按扁后擀成中间稍厚点的圆形饺子皮；
8，取面皮，包入三鲜馅，按照自己喜欢的手法捏成饺子形状；
9，随包随码在撒了面粉的盖帘上
10，锅里的水烧开后，下入饺子煮熟，捞出控水，装盘就可以上桌了！
【三鲜馅饺子】饺子做好了，宝妈再唠叨几句：
做这个饺子，黑全麦面粉没啥筋性，所以和面的时候可以稍微硬点，以免最后形状不好还露馅。我这次的面团就软了，包出的饺子有点软塌塌形状也不好，不过胜在馅好吃。调三鲜馅，需要的食材不要太多，不用放葱姜，以免掩盖了馅的鲜美，酱油也不要放，本来的颜色更加清新，看着更有食欲。此外，这个三鲜馅，油要小点，西葫芦攥水的时候干点，以免拌馅水塌塌，不好包还油腻。
留言列表
