腎虛的癥狀在腦力方面表現為
記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
腎虛的癥狀在情志方面表現為
情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。
腎虛的癥狀在意志方面表現為
康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。
腎虛的癥狀在性功能方面表現為
性功能降低男子性興趣降低，性慾降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早洩，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。 女子子宮發育不良，如幼稚園、卵巢早衰閉經、月經不調，性欲減退，不孕等。
腎虛的癥狀在泌尿方面表現為
尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。
腎虛的癥狀還可能有
早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。 脫髮白髮頭髮脫落或須發早白，牙齒鬆動易落等。 容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性; 嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積; 男性早禿等。
黑棗
黑棗是黑色的，因此被譽為是補腎的佳品。 黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質、鐵質多，有補益脾胃，養腎陰血的功效。
銀耳
銀耳含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質等營養物質，為民間常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，為適宜。
山藥
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大多數人都知道山藥是滋補身體的佳品，山藥性平味甘，為中醫"上品"之葯，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。 山藥有腎虛的朋友平時可要多吃些山藥了。
黑米
在五臟與五行的關係中，黑色對應的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效。 經常食用黑米粥，可以滋陰潤肺、養腎益氣。
枸杞
有許多人都喜歡用枸杞泡茶和，枸杞性平味甘，具有補腎養肝、益精明目等作用，久服能益壽延年等功用。 男性腎虛的話要多吃更強壯，枸杞是治療腎虛的佳品。
蝦
蝦中含有大量的營養物質和蛋白質，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。 蝦營養價值豐富，而這些營養物質對於治療腎虛是很有療效的，有助於補腎壯陽。
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