糖尿病合併高血脂會產生很多危害，包括動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病，有人說糖尿病是一隻"狼"，那高血脂就是"狽"，他們"狼狽為奸"，共同導致了心腦血管事件的增高。
所以糖友除了要控制好血糖，血脂的控制也很重要。 而飲食調養是糾正血脂異常的首要措施。
但在生活中有些被我們忽視的「高脂飲食」，前不久就看到這樣一則新聞：有位女孩平常飲食吃得很清淡，就是愛吃水果竟然也得了脂肪肝，讓她百思不得其解？
堅果食用超標
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糖友過量食用堅果會引起血糖波動，堅果的含糖量雖然不高，但是脂肪含量比較高，而且很容易在體內轉化成熱量，所以是一種高熱量的食品。
脂肪雖然屬於非糖物質，但如果攝入量超過需要量，多餘的熱量可以轉化為脂肪貯存起來，這些多餘的能量可以轉化成糖，不但會使體重增加，還會加重胰島負擔，對血糖產生間接影響。
人們每天最高攝入的油脂量應該控制在一兩左右
水果吃太多
很多糖友知道一些水果含糖量比較高，如果食用過多，會導致血糖升高。
一般水果中的糖類包括葡萄糖、果糖、蔗糖等。 而果糖在體內最主要的代謝場所就是肝。 由於人體的肌肉、大腦等大部分部位，都不能直接利用果糖作為能量來源。
如果我們大量吃水果后，水果中的果糖就進入肝臟進行代謝，一部分會變成能量，還有一部分會變成脂肪儲存起來。 時間一長，容易增加高脂血症。3
炒菜油太大
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油主要含脂肪酸，特別是有一些油飽和脂肪酸較多，攝入過多就會增加甘油三酯、膽固醇，使肝臟代謝能力下降。 還會影響血糖。
《中國居民膳食指南》建議每天25-30g，也就是半兩左右。糖友都知道主食的量掌握不好，血糖會升高，其實在導致血脂增高的原因當中，有一項就是進食了過多碳水化合物。
過度飲酒
長期過度飲酒也會對脂肪的代謝產生影響。 一旦發展為脂肪肝，肝臟對脂肪的代謝能力就下降了，所以飲酒的患者也容易出現血脂增高。
使用降糖葯的糖友，空腹飲酒容易出現低血糖，值得警惕的是低血糖癥狀容易與醉酒相混淆，比較危險。
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