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骨骼是人體的「頂樑柱」，骨骼健康人的行動才能不受限制。 今天給大家介紹一個可以健骨的穴位，經常揉一揉，減少骨骼羅V保8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果
骨，又通谷，穴在兩骨之間，隔絕兩骨，如山谷。 古時小兒在該處佩戴腳環，環上懸系鈴鐺如鐘響，故又名懸鍾。
絕骨穴，在小腿外側，外踝尖上3寸，腓骨前緣。 是足少陽膽經腧穴，具有益髓壯骨、通絡止痛之效。
中醫學認為，髓為骨中之精，是腎精所化，能夠補益元氣、充養骨質。
骨中精髓充盈，骨質得養，是保證人體的生長髮育的重要因素之一;而骨髓不足、骨質失養，則因骨質病變、易出現全身酸痛的癥狀。
而絕骨穴又是「八會穴」之一的「髓會」，且「少陽主骨」，可促進骨中精髓化生、濡養骨質，不但能夠緩解骨質病變的疼痛，還可強身壯骨！
行點揉法。 把同側拇指按於穴位上，其餘四指固定小腿后。
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拇指邊用力點壓、邊旋轉按揉至感覺酸脹感為度。 每次按摩約2~3分鐘，每日
也可以用艾條懸灸。 把艾條點燃后，懸置於距離穴位皮膚3~5釐米處，根據溫度調節距離。
艾灸約20分鐘，以皮膚微微潮紅、感覺溫和為度。 艾灸絕骨穴作為養身保健用，1~2次/周即可。
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