從而引起供應心臟血液的冠狀動脈痙攣，使原有粥樣硬化斑塊的血管更加狹窄，甚至出現粥樣硬化斑塊破裂，血栓形成，造成急性血管阻塞，引起心絞痛和心梗。美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增大丸推薦
建議心臟病患者冬天外出前，一定要穿上暖和的外套，可以穿件馬甲護好胸口，系圍巾、戴帽子和手套，以防熱量從領口、袖口跑掉。
中老年人外出時，除衣服、鞋要穿得暖和外，一定要戴上口罩和帽子，避免冷風從呼吸道進去，對血管、對肺造成傷害。
泡杯濃茶，在電視機前一坐就是一天，是不少中老年人的生活狀態。
《國際流行病學雜誌》研究表明，看電視1小時可增加心臟病死亡風險7%，那些每天看電視4小時的人心臟病風險為28%。
如果加上濃茶、咖啡或酒精等刺激性很大的飲料，會使心跳加快，加重心臟的負擔。
美國心臟學會的一項研究指出，在過度進食一小時內，心臟發病的可能性會增大10倍
對於已經患有高膽固醇、高血壓或糖尿病的人來說，更加
打牌的人常常煙不離手，再加上多數棋牌室空間狹窄，通風不好。
煙霧中含尼古丁、一氧化碳等幾千種有毒物質，是導致血管痙攣、心肌缺血、嚴重心律失常，進而猝死的危險因素
尤其是年齡大、血壓高、身體衰弱的中老年人，一旦身處其中過久，導致生病甚至猝死的現象時有發生
吸煙會促使動脈硬化，也會增大心梗的危險。 另外，吸煙會引起冠狀動脈收縮、痙攣，導致血管閉塞，發生心梗。 建議所有人都能認識到「吸煙有害健康」，吸煙者儘早戒煙
男性酒後、起夜、午睡起床排尿時容易發生"排尿性暈厥"。
由於酒後神經比較興奮，血管擴張，血壓相對偏低，而排尿后腹部壓力下降，血液重新分配，腦部供血不足，會出現暈厥。
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這種情況下，最好是坐著、蹲著解小便，或如廁時用手抓住身邊的支撐物;
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如廁后站立一會兒;
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排尿時應呼吸平和，速度減慢，不要過度憋氣;
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衛生間要避免放置尖銳、易碎的物品，以免
睡覺時「打呼嚕」是一種具有潛在危險的高發性疾病，睡眠過程中反覆出現呼吸暫停在低氧血症及心肌耗氧量增加的情況下，可導致夜間急性心肌缺血，嚴重還會誘發急性心梗。 建議睡覺打呼嚕的人儘早治療，排除風險
學會識別心梗先兆癥狀是保住生命的重要一步，很多患者發病前1~2周就會露出蛛絲馬跡：
與活動相關的疼痛不適
如果癥狀在體力活動、情緒激動時加重，休息后緩解，要高度懷疑心梗。 有的患者可能不會出現典型的胸痛表現，也可能是胸悶難受、肩膀疼、後背疼、胃疼、牙疼等。
不明原因的癥狀改變
若冠心病、心絞痛患者出現癥狀發作次數增多、癥狀加重、不容易緩解等，要高度警惕心梗。
比如以前吃1片葯可以緩解癥狀，現在吃2片也不管用，以前休息5分鐘就好了，現在要休息更長時間等。
毫無徵兆的心慌胸悶
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沒有心臟病的人突然出現胸悶、心慌、不明原因的難受;
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不活動時也出現憋悶、喘氣困難;
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每天定時胸痛，比如吃飯後、睡覺前等。
出現以上癥狀都要懷疑自己是否可能是心肌缺血，及時去醫院診治以贏得最佳治療時機
男性心梗患者特點：血脂異常和吸煙。
臨床上，60歲以下心梗男性患者大多為吸煙人群，合併血脂異常，這些人多數生活習慣不良，除了大量吸煙、飲食油葷無禁忌，往往還有久坐不動、熬夜缺覺的壞習慣。增大丸推薦 增大丸效果 增大丸ptt goodman增大丸怎麼吃增長增粗
女性心梗患者特點：糖尿病、高血壓、肥胖。
由於60歲之前患糖尿病、高血壓合併肥胖的女性相對較少，且主要集中在50歲以上的絕經後人群中，這就使得60歲以下中青年心梗患者以男性為主。
不過，60歲以下的女性如果患有高血壓、糖尿病合併肥胖，發生心肌梗死的風險要比同樣情況的男性高出許多。
小於60歲的女性，如果有糖尿病，再合併肥胖，發生冠心病的可能性就會大幅增加。
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