《黃帝內經》說："夫百病之始生者，必起於燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處。"
一句話，說盡了所有疾病的來源，從中可以總結出五個要
過去，氣候變化和天氣狀況完全順應自然，人很難干涉。夏天明明是在出汗，人的身體需要發散，毛孔打開，體內的寒氣隨著陽氣排出去。空調一開，這些東西無法排出，只能逆著回到體內，疾病也就發生了。古人說：秋收冬藏。 冬天暖氣太熱，其實有違養生之道。冬季室溫太高，會導致毛孔不能關閉，甚至出汗，這就導致陽氣喪失。 來年開春，體內能量不足，四肢容易痿弱逆冷。而且，室內室外溫差過大，血管驟冷驟熱，容易引發心血管疾病
中醫講："陰平陽秘，精神乃治;陰陽離絕，精氣乃絕。"有的夫妻，天天吵架，不是你抱怨我，就是我埋怨你，一家人整天氣鼓鼓的。婆媳關係、親子關係、夫妻關係，這三種關係必須是夫妻關係放在主位。只有夫妻關係理順，陰陽調和，夫妻恩愛，相濡以沫，整個家庭才能安康幸“天有五行御五位，以生寒暑燥湿风；人有五藏化五气，以生喜怒悲思恐。”现代科学也证明：人的心理行为直接影响身体健康，至少有百分之五十的疾病是由心理失衡造成的。“心藏神，喜伤心，恐胜喜。”一个人的忧愁和烦恼，直接影响人的气血。“肝藏魂，怒伤肝，悲胜怒。”情绪一上头，怒火中烧，人的肝脏就容易受到损伤。“肾藏志，恐伤肾，思胜恐。”一个人胆小懦弱，那么肾脏就不能藏养人的阳气。“脾藏意，思伤脾，怒胜思。”思虑过重的人，脾胃一般都很差。“肺藏魄，忧伤肺，喜胜忧。”忧愁的人，伤肺，头发容易白，皮肤容易长皱纹。保持心神安宁，尽量少动肝火，不要思虑过多，多乐观少忧愁，战胜恐惧心吃荤吃素，吃冷吃热，吃多吃少，抽烟喝酒，都会对人体产生影响。人类的牙齿，虎牙很少，这也证明人类的肠胃更倾向于素，而不是荤。至于那些野生动物，千万不要去吃。我们的老祖宗几千年都没能把它们筛选成食物，你若去吃，那些隐藏在它们体内的病毒不找你还能找谁？现在很多人喜欢熬夜，年纪轻轻，熬上几年，胃病、早衰、脱发，什么毛病都来了。骨头管着人体的造血功能，长期熬夜，人体的精血就不能得到保证。
夫妻之间，多体谅，多关心，经营一个和谐温馨的家庭。
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