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即將到來的是二十四節氣中的春分，相信有很多人都不知道春分的由來吧，那你知道在春分的時候我們應該怎樣養生嗎？ 春分的時候在飲食上會有哪些禁忌呢，接下來就和小編一起去瞭解一下吧。

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春分節氣從每年公曆3月20或21日，太陽到達黃經0度（春分點）時開始，至4月4日（或5日）結束。 春分這一天陽光直射赤道，晝夜長短幾乎相等，而且正當春季九十日之半，故稱"春分"，春分是二十四節氣中的第四個節氣，春分古時又稱為"日中"、"日夜分"、"仲春之月"，在每年的3月21日前後（20日~22日）交節，農曆日期不固定，這時太陽到達黃經0°。

據《月令七十二候集解》："二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。" 另《春秋繁露陰陽出入上下篇》說："春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。" 有《明史曆一》說："分者，黃赤相交之點，太陽行至此，乃晝夜平分。" 所以，春分的意義，一是指一天時間白天黑夜平分，各為12小時; 二是古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月之中，平分了春季。

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中國古代將春分分為三候：「一候元鳥至; 二候雷乃發聲; 三候始電。 "便是說春分日後，燕子便從南方飛來了，下雨時天空便要打雷併發出閃電。

忌過鹹之物，如鹹魚、鹹肉、榨菜、鹹蛋等。 此類食物可使體內水鈉瀦留，易使高血壓病患者加重癥狀。

總的原則是忌大熱大寒、而力求中和。 如吃寒性食物，則佐以濕熱之品; 如服益陽之品，則配以滋陰之物，以達陰陽平衡。

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忌辛辣刺激性食物、辛香濕燥之品，如辣椒、咖喱、胡椒、羊肉、狗肉、大蔥、白酒等。 此類食物易於化燥，增加痰液黏度，可傷及肺陰。

忌各種生冷瓜果、霜淇淋、冰凍飲料等。 這類冷食有礙脾胃。 對水濕運化不利，可聚濕生痰。

春分時節，在大自然中陰陽各佔一半，在飲食上也要遵循"以平為期"的原則，日常的飲食要能夠保持機體平衡協調。 春分時節不能吃大寒大熱大物。 可以多食菜花、蓮子和牛肚。

菜花可以強身健體，抵抗流感; 蓮子可以穩固精氣、強健體魄、滋補虛損、祛除濕寒; 牛肚可以滋養脾胃、補中益氣