close
我剛參加工作，我很羡慕經常出差的朋友，我覺得出差就是一個遊玩的機會，高效率保品質完成工作后可以在出差地遊玩。 只能說當年我挺天真無知的，如今我經常都要去外地工作，每一趟從外地回家，我只想待在家裡，把家裡收拾得乾乾淨淨，給家人做一日三餐。
昨天，我從外地回到廣州，我去了父母家，我打掃了一下衛生，一家人在家吃火鍋。 我媽媽拿了一大袋艾葉和一隻雞給我，她說："艾葉是自己種的，用來煲雞湯吧，你可以把一隻雞分開兩部分，一部分用來煲艾葉湯，另一部分用來清蒸或者炒著吃。 "不管我們多大年紀，在父母眼裡，我們都是孩子，父母總會無微不至地關心愛護我們。 於是，今天中午我就用艾葉和雞做了午餐，我們倆都吃得很舒服。

春藥粉 泰國銀狐 紅蜘蛛春藥粉 脫衣粉 Dulo Gobin 一滴銷魂 一點紅 催情爽 宮廷玉液 寶馬春藥 德國小情人催情液 love seed情種 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑 櫻花高潮 Sakura points 神奈大噴水 美國D水

今天的午餐僅自己丈夫和我 兩個人，兩個人做太多菜吃不完會浪費，我只做了一葷一素一湯，分別是香菇炒雞塊、蒜蓉炒芥菜、艾葉雞湯和紅薯米飯。 這頓午餐就是我們倆的日常午餐，做法簡單但營養均衡，每一樣都是我們倆愛吃

 

【香菇炒雞塊】

我用了兩隻雞翅和兩隻雞腿以及200克香菇做這道菜，雞翅和雞腿斬成小塊，雞塊沖洗乾淨后瀝水待用，香菇切成薄片，姜刮皮后切片，香蔥切成小段待用。

炒锅烧热油，放入鸡块爆炒片刻，加入姜片一起煸炒，鸡块表面炒至金黄。

鸡块炒至表面金黄后，加入香菇片煸炒，香菇片炒得比较干的状态，加入料酒、生抽、蚝油、豆瓣酱和砂糖，调味料和鸡块香菇炒匀，加入没过食材的温水，大火烧开后转中小火焖鸡块，焖30分钟左右，鸡块焖入味，大火收汁，汁水所剩无几时，放入葱段炒匀就可以装盘了。
香菇炒鸡块是我家经常做的一道家常菜，每一次我都会稍微变化一下搭配食材，比如这次用香菇，下次用土豆或者栗子，用不同的食材焖鸡就会有不一样的味道。另外焖鸡块的调味料也会适当变化，比如这次多加了豆瓣酱，炒好的鸡块有点辣味。如果用栗子焖鸡块，那么不放豆瓣酱比较好。

【艾叶鸡汤】

我从婆婆那里学了如何煲艾叶鸡汤，我跟我妈说：“艾叶鸡汤非常好喝，艾叶的好处很多，驱寒去湿和促进血液循环。“我妈妈记住了我喜欢艾叶鸡汤，她自己种了艾叶，隔一段时间就要我拿艾叶煲鸡汤。

美國蒼蠅水 美國藍魔催情水 致命誘惑 色界 Lust AREA 花花女生 play girl 藍色妖姬 蘋果

西班牙金蒼蠅迷藥 貓女郎SEX催淫爽 迷情水 迷醉 fervour 野丫頭春藥 金蒼蠅 gold fly

黑寡婦

我把一只鸡切了鸡翅和鸡腿炒，其他鸡块全部用来煮汤。鸡块斩成小块，清洗干净后，鸡块放入汤锅，加入五碗水。汤锅大火烧开后，转中小火煲40分钟。在煲鸡汤的过程中，艾叶清洗干净，等鸡汤煲了40分钟后，放入艾叶大火煮10分钟，关火前放盐调味即可。

【紅薯米飯】

秋天是紅薯上市的季節，烤紅薯是我家人非常喜歡的一種吃法，不過烤紅薯需要比較長時間。 紅薯和大米一起放入電飯煲煮飯，簡單省事又好吃，關鍵用紅薯代替部分大米，可以吸收紅薯的營養價值，紅薯有飽腹感，可以減少食物的分量，從而起到減肥的作用。 紅薯很適合中老年人，可以促進腸胃蠕動，可以説明消化和吸收。
【蒜蓉炒芥菜】
蒜蓉炒芥菜先把芥菜切成小段，清洗乾淨，炒鍋燒熱油爆香蒜蓉，放入芥菜爆炒片刻，蓋上蓋子焖一兩分鐘，放鹽炒勻就可以裝盤了。
這些就是我家的午餐，兩個人做了兩菜一湯，全部光碟不剩菜也不浪費，簡簡單單的生活很美好。
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 mhetapeerb4 的頭像
    mhetapeerb4

    mhetapeerb4的部落格FS

    mhetapeerb4 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()