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 第 10 集

想快樂要記住
 
寧可裝傻，也不要自作聰明。
寧可辛苦，也不要貪圖享樂。
寧可裝窮，也不要炫耀財富。
寧可吃虧，也不要佔小便宜。
寧可平庸，也不要沽名釣譽。
寧可自信，也不要盲目悲觀。
寧要健康，也不要功名利祿。
寧可勤奮，也不能無所事事。
第 11 集
學會微笑

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微笑，不用成本但能創造財富。 讚美，不用花錢，但能產生力量。 分享，不要費用，但能倍增快樂;學會微笑，善用讚美，懂的分享，不用健康換取身外之物，不用生命換取個人的煩惱！ 當心靈趨於平靜時，精神便是永恆！
 
把慾望降到最低點，把理性昇華到最高點，你會感受到平安是福，清心是祿，寡慾是壽，感恩是喜。
 
第 12 集
不急，不擠。
 
生活不要安排得太滿，人生不要設計得太擠。 不管做什麼，都要給自己留點空間，好讓自己可以從容轉身。 留一點好處讓別人占，留一點道路讓別人走，留一點時間讓自己思考。
 
任何時候都要記得給人生留點餘地，得到時不自喜，失去時不抑鬱，不冒進，不頹廢，得失之間淡定從容。
 

 

 
第 13 集
人之所以......
 
人之所以煩惱，在於記憶;
人之所以心累，在於徘徊;
人之所以前行，在於感恩;
人之所以快樂，在於豁達;
人之所以成熟，在於看透;
人之所以放棄，在於選擇;
人之所以寬容，在於理解;
人之所以為人，在於感情;
人之所以充實，在於過程;
人之所以成功，在於勤奮;
人之所以幸福，在於知足。
 
第 14 集
一生不過三萬天
 
一生有多長，也不過三萬天左右;
永遠有多遠，回頭看看已走過了多少。
走過坎坷，才知平安就好;
嘗過酸甜，才知平淡就好;
歷盡興衰，才懂知足就好;
費盡思量，才知糊塗最好。
一輩子不長，
用心甘情願的態度，
過好咱自己下半輩子的平凡生活。
 
第 15 集
健康是自己的
 
人吃五穀雜糧，難免有這樣那樣的疾病發生，要及時就醫。 平時定期體檢，堅持教練，不斷增強體質，做一個健康的人。
 
第 16 集
養生的現實
 
養生不能馬上讓你年輕10歲，而是過10年後，你身邊和周圍的人都老了10歲，而你還仍然是今天的樣子。
 
養生不能馬上讓你的病痊癒，而是過10年後，你身邊的人或許都漸漸已離去，而你還是今天的樣子。
 
養生不能馬上讓你發財致富，而是10年後，身邊的人都為治病破產到處借錢的時候，你卻衣食無憂逍遙自在。印度犀利士  印度犀利士5mg哪里买  印度犀利士ptt  印度犀利士哪里买  

 

 
健康是一生中最大的財富，是幸福人生最大的基石。
第 17 集
養生歌
 
吃飯：三分肚饑七分飽;
遇事：三分憂慮七分歡;
吃菜：三分鹹度七分淡;
外出：三分坐車七分行;
飲食：三分葷菜七分素;
健身：三分娛樂七分練;
穿衣：三分涼意七分暖。
記住這7點！
 
第 18 集
長壽歌
 
要活九十九，清晨郊外走。
要活九十九，走路甩開手。
要活九十九，勤動腦和手。
要活九十九，常去樹林走。
 
要活九十九，飯後百步走。
要活九十九，剩飯莫入口。
要活九十九，吃飯留一口。
要活九十九，睡覺莫蒙頭。
 
要活九十九，不怕賢妻醜。
要活九十九，宴席不貪口。
要活九十九，笑聲不離口。
哈哈哈哈哈哈·····

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