強心苷類藥物如洋地黃、地高辛等，藥物毒性"遇鈣增強"。 心臟病人服用這類葯后，如果馬上喝富含鈣質的牛奶，會增大中毒的風險。美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增大丸推薦
某些抗菌葯：藥效降低
牛奶中含有鈣、鐵等金屬離子，可以和某些抗菌葯發生相互作用，形成不溶性螯合物而無法被人體吸收，大大降低藥效。
這些抗菌葯包括：幾乎所有的喹諾酮類（xx沙星）、四環素、頭孢克肟、頭孢曲松等。
一般情況下，將藥物與牛奶間隔約2小時服用，基本不受影響。
注意：米諾環素、多西環素等雖然都是四環素類抗菌葯，但經過工藝改造，是可以和牛奶同服的。
此外，克拉黴素也可與牛奶同服
其他藥物
比沙可啶用於治療便秘或手術前後清潔腸道，與牛奶同服會導致胃或十二指腸刺激，所以服藥前後2小時不得服牛奶。
雌莫司汀用於晚期前列腺癌，牛奶、奶製品（鈣）可能會影響本品的吸收，避免同時服用。
碳酸氫鈉用於鹼化尿液，與牛奶（鈣）合用，可能出現乳鹼綜合征（高鈣血症、高尿酸血症、鹼中毒）。
雖然牛奶跟大多數藥物都"不合"，但在與益生菌及羅紅黴素同服時，是可以增強療效的哦~
誤區一：以為晚上喝牛奶可促眠
一般認為，牛奶中含有的色氨酸可以説明合成褪黑素和血清素，從而説明睡眠。
但實際上，一杯牛奶中的色氨酸含量很少，很難真正發揮助眠的作用。
所以說，早晨喝奶還是晚上喝奶，營養差別不大。
誤區二：以為高鈣奶更補鈣
鈣奶當中的鈣質，確實比普通牛奶中含量多。 但是，補鈣要考慮吸收效果，並非吃多少就能補多少。
一般來說，普通牛奶已經能夠滿足人體的補鈣需求，添加太多的鈣，不但會影響牛奶的口感，還會使它的價錢變高~
誤區三：乳糖不耐受，還空腹喝
乳糖不耐受人群在喝奶後會出現肚子脹、甚至腹瀉癥狀，因此並不適合空腹飲奶。
一般來說，這類人群在喝牛奶前肚子里「墊」點其他食物，可以有效減少喝奶後不適的發生。
誤區四：優酪乳比純牛奶好
優酪乳和牛奶都是優質奶製品，蛋白質、鈣含量同樣優秀。
雖然理論上優酪乳更好吸收，但市面上的優酪乳基本都是加了糖的。
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要知道，糖越多，整體營養價值越低，優酪乳的那些"優勢項"也可能會因此被抵銷。
誤區五：保質期長的牛奶，是加了防腐劑
牛奶的保存期限與殺菌方式有關，和防腐劑無關。
我國食品添加劑使用衛生標準（GB2760-2014）規定：純牛奶中不允許添加任何食品添加劑。
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