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 冬季天冷,早上不想起太早,即使到了週末也想盡可能多睡一會,所以快手早餐是最好的選擇。 比如煮一碗麵條,熱兩個包子,烙幾張麵糊雞蛋餅,這些都是不錯的選擇。 當然總吃麵食也是會膩的,偶爾也得換換口味,比如包飯,做法靈活,包容性強,也是不錯的早餐推薦。

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制做包飯,特別省心。 我通常是晚上睡前將米飯預約上,早上起來米飯已經煮好,直接包上自己喜歡的配菜就好了。 搭配一杯牛奶,營養又美味。 有時間就在家吃,時間緊張,也可以帶著去公司吃,省心又便捷。 今天分享的是紫米包飯,暖脾胃,補氣血,非常適合冬天吃。

紫米糯米包飯

【食材】紫米、糯米、生菜、鹹鴨蛋、肉鬆
【具體做法】
1,紫米和糯米混合,比例隨意,我這裡大概是1:1的比例
2,將兩種米混合在一起,淘洗乾淨,選擇電飯煲預約煮飯。 我通常在晚上十點鐘左右,預約7個小時。 如果選擇早上現煮,最好將米浸泡2個小時,或者一個晚上。
 
3,早上起來,糯米飯就已經煮好了。 用勺子拌勻,稍稍冷涼。
 
4,準備一些自己喜歡吃的配菜,我這裡備了一些生菜、鹹鴨蛋、肉鬆。
 
5,剪一塊大一點的保鮮膜,鋪平后將紫米飯鋪在上面,並將米飯攤平。 然後在米飯的上面依次鋪上生菜、鹹鴨蛋、肉鬆。 如果還有其它自己愛吃的食材,都可以放上
6,沿著保鮮膜的四周提起來,將米飯包裹起來,盡量捏緊實一點。
7,將包裹好的飯糰切開,這樣就可以吃了。 無論是在家吃還是外帶,都非常合適。
咬一口,紫米的米香混合著鹹鴨蛋和肉鬆的鹹香,夾著生菜淡淡的脆爽,口感特別豐富,超級好吃。 飯糰做的比較大,作為早餐,半個飯糰,再來一杯溫牛奶,以我的飯量,足夠了。 味道好,飽腹感強,實在早
飯飯小貼士
1,紫米增大丸推薦 增大丸效果 增大丸ptt goodman增大丸怎麼吃增長增粗

 

的口感不是很黏,所以搭配一些糯米,口感更加粘糯細膩,味道也更香。
2,做包飯,米飯不要煮得太軟爛,所以水的用量要比平時煮米飯少一些。
3,包飯的靈活性和包容性都非常強,喜歡吃什麼就包什麼,換著花樣做,吃一周應該也不會膩吧
大家好呀,我是飯飯! 喜歡廚房,喜歡做飯,用一日三餐來記錄平淡的生活。 沒有特殊情況,每天都會更新。 感謝大家的在看和點讚,祝您和您的家人生活愉快!
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