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 "白髮"可以是歲月的沉澱，也可能是少年的"心事"

"少白頭"，一種讓年輕人避之不及的病症，到底是如何形成的

白髮的發生原因是毛根處的黑色細胞停止產生黑素小體，除了衰老外，很多因素都可能造成黑素形成和代謝等障礙德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假

如果父母白髮出現較早，那麼孩子也更容易在年齡較輕的時候出現

營養攝取嚴重不均衡，黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法製造黑色素供給頭髮

缺乏運動導致血液迴圈不佳，使得血液無法運送頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作

感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血也會收縮而使血液輸送緩慢

頭部長期暴曬在紫外線下，黑色素細胞到損傷，不僅發質變得毛躁，

情緒變化很容易使機體神經功能失調，導致分泌黑色素的功能出現障礙

大多數情況下，由上述原因所導致的少數幾根白髮對身體沒有什麼影響，但如果出現了這幾種情況，則要引起重視：

中醫認為，早生白髮的生長位置在某種程度上反映體內臟腑的健康狀態，有針對性地調理可能會更有效果。

前額屬於陽明，陽明主要跟脾胃有關。

陽明脈主氣血，陽明衰，發變白，實際上是脾胃功能開始下降了。

對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。 即取鮮薑3克，粳米60克，早晚飯時可趁溫熱喝上1

所以，疏肝利膽可防治兩鬢白髮。

對策：可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶

頭頂是督脈、膀胱經所過處，任督二脈關係最密切。

中醫認為，督脈主一身之陽氣，任脈主一身之陰氣，腎為原陰原陽之宅，所以頭頂、後腦長白髮時應當注意補益腎氣。

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對策：益腎的飲食應男女分別對待。

男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鳝、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞

一般來說，少白頭的康復有賴於發根營養的改善，除了要改掉不良的生活習慣外，常做頭皮操能夠直接活躍頭皮的血液迴圈，改善發根的營養，能夠防止白髮的進一步生成。

操作方法：

按摩時坐在椅子上，十指的螺紋面朝向頭皮，先從前額上的頭髮抓起，從前往後，經頭頂至後髮際，再從後向前，慢慢按壓著前進，反覆做5~10分鐘即可。

還可以鬆開十指，以指肚著力，對頭進行梳理，力度以做完後頭皮微感發熱為宜，梳理后，再用十指指肚揉搓頭部的發根。

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最後，再用適當的力量擠壓一下頭皮。

按摩時可以閉目養神，身體放鬆，學習、工作間隙或者是坐車時都可以做一做，不僅可以消除疲勞、促進新陳代謝、調節氣血，對改善局部頭皮的營養和皮脂分泌都有好處。