冬天，想必最困難的事情之一就是——起床！
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鑽出被窩需要勇氣！ 因為冷、因為天亮的晚、因為懶...... 各種原因都成為了我們多賴床十分鐘的理由。 然而，最近一條#冬天起床困難並不只是因為懶#的話題上了熱搜就，冬天起床困難實際上是有心理學研究的，賴床的你可能患上了"冬季抑鬱症"！
冬天起床困難可能是季節性情緒失調導致，原因有幾方面：
1、冬天晝短夜長：褪黑素受光照的影響，夜間分泌的多，濃度高。 因天亮得比較晚，體內的褪黑素濃度，不能迅速降低。
2、季節性情緒失調，俗稱"冬季抑鬱症"：因天氣冷，很多人戶外活動較少，再加上新陳代謝變慢，很容易出現情緒低落、焦慮等問題，影響到睡眠的品質。
3、飲食：高熱量的食物，也會讓人發困。 而冬天我們的食慾往往比夏天好，也就會更偏愛高熱量的食物
加上到了年終，年底KPI、期末考試等壓力，人們的焦慮情緒容易暴漲，更加重了冬季情緒失調！ 天啊，感覺下一個假期之前不會快樂了
不過呢，天氣雖寒冷，壓力也在那，但生活終歸要快落的繼續下去，畢竟還有耶誕節、新年等著我們？ 如何擺脫焦慮，過一個溫暖而開心的冬季？ 其實一些自帶治癒能力的美妝護膚小物就可以幫我們舒緩身心，釋放壓力，這就從芳香療法的角度為大家推薦適合緩解冬季情緒失調的寶藏小物，一起樂享溫馨冬季吧
宝宝们有没有在闻到某种气味，或使用某种含有芳香味道的护肤品时会突然产生愉悦感或幸福感？高浓度的芳香植物精华在改善情绪方面有着非常重要的作用，这也就是我们说的芳香疗法。很多植物芳香都可以帮助我们改善冬季情绪失调，它可能是香水中的后调，可能是乳液中精油添加的芬芳，也可能是香薰渲染出来的味道……任何一个嗅觉上的愉悦感都能带来心灵上的抚慰，这就来一起搜罗那些自带幸福感的芳香小物吧！
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日常中，我們可以把喜歡的單方精油加入到基礎護膚油或者乳霜中，在塗抹按摩面部、身體肌膚的同時，感受精油芳香帶來的愉悅感。 也可以直接用一些含有精油芳香的護膚品或身體護理產品，通常這類護膚品的芳香是多種精油調和添加，複合芳香的味道都是經過調香師的調配，更加容易給人帶來驚喜和快樂，也更加方便使用，甚至隨身攜帶！
薰衣草——和諧、鎮定、治癒
說到精油芳香的舒緩作用，相信不少人最先想到的一定是薰衣草，既可以舒緩身心還能有助睡眠，而冬季美美的入睡更能最大程度緩解起床焦慮。
用以激發如下正面特質：安全感、溫和、心平氣和、和解、有活力、澄凈、安慰、內心寧靜、放鬆
用以消除如下負面特質：焦慮、焦躁、緊張、壓力、精神疲憊、驚慌、恐懼、情緒多變、身心俱疲、過度興奮、神經緊張
一款純淨的薰衣草按摩精華油，可作全身按摩或局部使用的按摩油，有助於減輕緊張和焦慮，可鎮定和放鬆，適合晚間使用輔助睡眠。 蘊含薰衣草精油成分，減輕緊張和焦慮，具有鎮定和鬆弛身心的功能。 肌膚感受透亮、光滑、舒緩、滋潤有彈性。 可早晚使用，取適量精油雙手預熱塗於身體，打圈按摩直到完全吸收。 也可用於局部所需部位。
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忙碌一天，你需要一個睡前身體Spa，卸下疲憊，輕鬆入眠。 這款富含乳木果油的身體乳，滋養肌膚，解壓助眠，為你提供一個二合一的睡前變美攻略。 特別添加薰衣草、香根草等多種鎮靜舒緩植萃，芳香療癒，減壓助眠，一覺醒來元氣滿滿，睡出看得見的好膚色。
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睡前取適量潤膚乳於手心，並均勻按摩於身體，深呼吸享受天然助眠幽香。
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