大家好，我是阿豆
自從我在咱們號上寫文章，不光你們知道我懂護膚，我身邊的朋友也知道了。 隔三差五，就找過來讓我推薦護膚品。
這倒不是什麼難事，難就難在，TA們的要求，時常離譜......
"想要一款精華，可以祛痘、修復、縮毛孔，還要祛皺、美白、淡斑......
拋開價格先不談，個人覺得，這位同學對護膚品的期望值...... 過高了。
分門別類去解決這些問題，已經有點困難，更何況還要一次性搞定？ 倘若真有商家宣傳，洗面奶沖一沖皮膚就變白，精華一抹皺紋立馬沒，一套護膚流程下來就像"換了個頭"...... 你是否會不自覺懷疑廣告的真實性？
今天，我就想和大家探討一下，除了咱們熟知的清潔、保濕、防曬三板斧，合理護膚還能改善哪些皮膚"小毛病"？ 難度有多大？ 上限在哪裡？ （下次就可以拿這篇文章正面硬剛了，哼哼）
當我們的皮膚遭受外界壓力，或者受到某些病理、生理因素影響，感覺灼熱、刺痛、瘙癢時，往往意味著皮膚屏障受到損傷，角質變薄，細胞間脂質和天然保濕因數流失。
這時，減少刺激源頭（頻繁卸妝、摩擦皮膚等）、外用簡單的保濕產品，依靠皮膚自身的修復能力，基本可以恢復正常。 如果能再加上一些具有舒緩、屏障修護功能的產品，那就是雪中送炭。
常見的舒緩成分，有油橄欖葉提取、燕麥提取、積雪草苷、甘草酸二鉀、紅沒藥醇等等，主要針對不適感本身起效，瞄準的是「敏感表像」;
修護性成分，比如神經醯胺、膽甾醇、泛醇、藍銅勝肽、依克多因、二裂酵母發酵產物溶胞物等等，則把目標放在"敏感根源"。
但敏感的發生機制，有時不光與皮膚表層受損有關，可能還存在更深層次的問題。
按照@袁超醫生的說法，皮膚敏感除了表皮屏障功能外，還累及神經血管、免疫炎症（這些雷，千萬不要踩）。
比如持續不斷的毛細血管擴張，一有風吹草動，就"紅"到不行。 有些人表現為敏感期間，更容易"過敏"。 到這個程度，已經不是一般的敏感性皮膚了，解決起來難度很大。
護膚品中多數成分的分子量大，難以透過皮膚屏障。 哪怕是分子量較小的活性成分，進入皮膚深層，也不一定能針對血管、神經起效。
這些問題，合理護膚頂多只能算是預防和改善，遠談不上"根治"。
所以，當你出現持續性面部潮紅，長年累月的紅血絲去不掉，或者一到換季就過敏等問題，還是得找醫生啊。
戰痘多年，祛痘護膚品用了不少，也求助過許多皮膚科醫生。
雖然臉上還殘留了些許痘坑、痘印，但至少懂得如何穩定痘肌，不至於大面積爆發。
因毛孔堵塞引起的閉口、粉刺，外用一些低濃度的酸（水楊酸、杏仁酸等），加強角質代謝，即可有效排除角栓。
對於一些冒膿頭的紅痘痘，可以針對性調節菌群平衡（皮傲寧、IMPM、乳酸桿菌發酵產物等成分），或者選擇前面提到的舒緩類活性物，説明改善紅腫。
輕度痘痘，還在護膚品的射程範圍內。 一旦發展到中至重度痘痘（比如大面積閉口、多處囊腫等），還是需要配合藥物治療。
有句話不知當講不當講（誰能配合我說句"但講無妨"？ ）——痘痘本身是個"不治之症"（說這句話的時候其實很想哭）。
根據@何黎教授團隊的研究，有些中國漢族男性，天生自帶痤瘡易感基因DDB2和F13A1（無數人忽略的爛臉真兇，小心中招）。 明明大家都愛出油，甚至別人看上去臉油得更厲害，可偏偏就只有你長痘。
這種基因層面的問題，找誰說理去？ （痘皮表示非常不爽）
痘痘發病涉及雄激素誘導的皮脂腺過度分泌，及胰島素樣生長因數IGF-1飆升，進而誘發皮膚炎症。 那些加重你出油的高油、高糖、高碳水、奶製品等食物，痘皮們還是盡量少吃（痘皮喝奶的正確姿勢!!! ）。
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