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我們都知道藥物同源的食物中，性質溫和且補益作用不容忽視的一種。
但食物有相生，亦有相剋，牢牢記住其相剋的食物，才能更好的發揮食物的補益作用，還能避免很多身體的不適哦~禁忌搭配
禁忌1：胡蘿蔔、黃瓜、南瓜山藥內富含豐富的維生素C，而胡蘿蔔、黃瓜和南瓜中含有豐富的維生素C分解酶，如果同吃，山藥中的維生素C就會被分解破壞。
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禁忌2：鹼性食物或藥物
山藥富含澱粉酶，而鹼性成分會讓澱粉酶失效，從而降低了山藥的營養價值。
禁忌3：甘遂
山藥是補腎健脾潤肺的食物，而甘遂峻下逐水，會刺激腸管，增加腸的蠕動，有瀉下的作用，這二者作用相反，同食會引起身體不適，噁心、嘔吐、腹痛等。
禁忌4：蕎麥米
適宜搭配
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適宜1：扁豆、蓮子、紅棗、玉米
這些食物同吃，可以增強其健脾、益腎的作用。
銀耳加山藥可以補陰養肺。
山藥與核桃一起吃有補中益氣、強健筋骨、健腦益智的作用。
芝麻適合補鈣，有促進鈣吸收的作用。
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