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上班1周，你們有勇氣上稱面對體重沒？
最近小美給大家推薦了許多瘦身神器：益生元、燕麥片，就是為了讓你們儘快瘦下來。
雖然想瘦，但不想這麼累···
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再好用的瘦身神器，前提一定是控制飲食！ 如果邊暴飲暴食，還指望瘦10斤，小美奉勸你還是放棄治療吧~
然後你們一定會說，吃米飯都有熱量，難道還要放棄主食嗎？ 還別說，真正在堅持減肥的人，確實是不吃碳水高的米飯、麵食的。 但你們也知道，不吃主食更容易發胖。
所以減重、健身一族會聰明地替換成其他熱量更低、營養更全面的主食，比如：
01 豆類：紅豆、鷹嘴豆
02 薯類：土豆、番薯
03 粗糧：紅米、糙米、藜麥
據說產後複出的碧昂絲就曾嚴格控制飲食，將主食換成了藜麥，最後狂瘦了27公斤！ 連國民老公彭于晏也是靠它減脂增肌、保持身材呢！
VEGANLOVE&
健康的不要不要的藜麥
韓國奇力片 鱷魚增大軟膏 黑馬Dark Hors 美國BIG PENIS 孟婆湯 極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水
家的粉絲對它一定很熟悉了！
Quinoa
是近年來風靡全球的超級食物
原產於南美洲安第斯山區
有5000-7000多年的歷史
古代印加人將其稱為
“糧食之母”
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