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1、補肺
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秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支氣管炎，秋天常喝湯能補肺潤氣，防止呼吸疾病，還能提高免疫力
2、補腎
俗話說“一秋腎三虛”，一年當中，秋天最容易出現腎虛的季節，尤其對比較瘦弱的人，通過喝湯，可以滋陰補腎，減少疾病。
3、補脾
秋天易內燥，引發口乾眼乾，皮膚騷癢，這是脾虛的表現，脾能產生津液，潤澤全身，脾虛可以常喝湯來補充。
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紅棗3顆、蟲草花 一小把
眉豆、胡蘿蔔、花生適量
鹽、鮮蔬粉適量、姜1
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食材洗净，生姜切片，胡萝卜切块 -
以上材料加入炖盅，隔水炖1.5小时 -
出锅前加盐和鲜蔬粉调味
金针菇50克、口蘑70克
姜丝2克、香菜碎3克
香油、黑胡椒、盐适-做
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西红柿洗净切成小块儿备用。 -
锅中倒入少许的食用油，开小火烧热后，将洗净的口蘑去根后，扣在锅中，煎1分钟。 -
翻面继续小火煎。煎至口蘑中间溢出满满的汁水。 -
煎出汤汁后关火，将口蘑中的汁水留在锅中，把口蘑夹出，切成片。 -
将切好的口蘑，西红柿块，冬瓜片，姜丝，一起倒入留有口蘑汤汁的锅中。 -
倒入小半锅水大火烧开转小火熬煮10分钟，至冬瓜和西红柿熟软。 -
加入洗净的金针菇一起煮。 DDC粉 日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉 Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏
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煮至冬瓜软烂即可放入香菜碎。少许的盐，黑胡椒，几滴香油进行调
红枣100g，干桂圆120g
枸杞15g，干莲子50g
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把红枣和莲子先放入砂锅炖煮，水开后，小火； -
20分钟后，加入干桂圆，炖煮30分钟左右。试一下是否已经熟透。 -
加入枸杞，炖5分钟，关火即可。 -
清热安神，补气益血，孕妇
莲藕，绿豆，花生
冬菇，姜，当归两片
盐，蔬果调味粉做 法绿豆洗净泡上四个小时左右，莲藕洗净去皮
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